おはようございます！
突然ですが、改めたい習慣ってありますか？
タバコをやめたい…
ネガティブな思考パターンを改めたい…
いろいろありますが、一番多いのが「先延ばしの習慣」です。
明日からにしよう…
来週からにしよう…
来月からにしよう…
気づくと時間だけ経っていて何もできていない、なんてことはないでしょうか？
そんな先延ばしぐせを直すひとつの考え方があります。
それが「タイムバジェット」という考え方。
時間予算、つまり『人生の残り時間』のこと。
人生には限りがあることをまず認め、その上で今何ができるか？何をしたいか？と考えるのです。
人は元気なうちは人生は無限だ！とまではいかなくても、まだまだ死について考えたりしないもの。
でも、当たり前ですがオギャーと生まれた瞬間から死に向かっているのです。
生命には限りがある、と認識できると今自分がやるべきこと、やりたいことがはっきりしてきます。
自分だけではなく、家族も友人もみな人生は無限ではなく、有限なのです。
両親や友人に感謝の気持ちを伝えよう！
そう思っているなら先延ばしせず、今すぐに感謝の気持ちを伝えるのです。
残り時間には限りがある、そう考えると先延ばししている場合ではなくなりそうですね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！