年齢を重ねること…
このことをどのように捉えているでしょうか？
アメリカの大学の調査では、こんなデータがあります。
「歳を重ねることを肯定的に捉える人は長生きする」
それも、否定的に捉えてる人より７年半も長いとか…
しかも、体重管理や禁煙、日常的な運動などによって、血圧やコレステロール値を低く抑えるよりも延命効果が大きかったということです。
生きている限り、歳をとることは避けられないこと。
ここもやはり捉え方次第。
「人生経験が豊富になって、楽しい思い出がどんどん増えた」
「歳を重ねると、もっと楽しいことがありそうだ」
そんな肯定的な捉え方が大切になってきそうですね。
僕の場合…誕生日を迎えるごとに一つ若くなる…
これって否定的？
今日も最幸の一日をお過ごしください！