今年も横浜でヨガフェスタやってましたね。
思い起こせば、昨年のヨガフェスタ。
仕事仲間に強制参加を命じられました。
そこで体験した「アシュタンガヨガ」
キツかったな…動きについていけませんでした。
あれから一年…今年は三連休ずっと仕事で参加できなかっけど、機会があれば、またチャレンジしたいものです。
僕ら人間は、ついつい否定的な方向に考えが行きがちです。
それは、ある程度仕方のないこと。
なぜなら、自己防衛本能があるから。
でも、自分の思考をマイナスからプラスに変えるための質問があります。
それは…
「自分は今、何に恵まれているだろう？」
「自分は今、何に感謝しているだろう？」
こういう質問を自分に向かってすると、不足ではなく、充足の方に気持ちが向くのです。
恵まれているところ
感謝できるところ
そういう思考パターンを身につけるためには、自分に向かってどういう質問をするか？
「前向きな答えが出る質問」を自分に向かってするようにしましょうね。
『人生の質は質問の質』と言われてますからね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！