珍しく今日2つ目の投稿です。
我がジャイアンツ。今日、明日と首位ヤクルトとの2連戦。
逆転優勝のためには2連勝しかありません！
仕事しながら応援したいと思います。
師匠から教えてもらった目標設定に関するお話です。
目標は設定したけど、行動力が…と感じてる方にはお勧めの方法です。
「後悔先に立たず」ということわざがあります。
ちょっと発想を転換して、後悔を先に立たせてしまうのです。
例えば、１年後にこうなっていたいとかって目標があると思うのですが、その目標を達成できなかった状況をありありとイメージしてしまうのです。
その時、どんな気持ちになるでしょうか？
どんな後悔の念がおきるでしょうか？
そのネガティブな感情をたっぷりと味わうのです。
でも大丈夫！
現実にはそんな状況にはなっていません。
そこで現実に戻るのです。
そんな状況になりたくない！！
「じゃあ、今何をすればいいの？」
「そうならないために今できることは何？」
そう自問自答していくと、今やらなければならないこと、今やっておいたほうがいいことがはっきりしてきます。
あとは、今できることを一つ一つコツコツやるだけ。
人間には「痛みを避けて、快楽を得る」という動機があります。
感情に働きかける方法ですので、興味ある方は試してみてくださいね！
ただ、ひとつ注意点。
ネガティブ感情を味わったあとは、身体を動かすなりして潜在意識に入らないように注意してくださいね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！