休日ランナーのランニングと登山（ハイキングかな？）

休日ランナーのランニングと登山（ハイキングかな？）

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01Apr
- 第14回小江戸大江戸200k
  今年も小江戸大江戸へ行って来ました。練習をしていないので、のんびりとはしると、それでも小江戸は12時間弱で帰ってこれました。大江戸は、足が痛かったり、お腹の調子が悪くなったりで、結局、35時間半くらいかかって、やっとゴールできました。でも、ゴールまで辿り着けて良かったです。
08Aug
- 丹沢表尾根〜塔ノ岳
  日曜日に塔の岳に行って来ました。秦野駅からヤビツ峠を上って、峠の先まではロードで、そこから、二の塔、三の塔、烏尾山、行者ヶ岳、新大日、塔ノ岳で、大倉尾根で下りてきました。朝は、すき家で牛丼を食べて、名古木のセブンイレブンでトイレに行って体調を整えて、おむすびを買ってスタート。最初は走って上っていたが、だんだん暑くなって、途中からは、ほぼ歩きでした。ヤビツ峠の手前1kmぐらいには、始発のバスに抜かれてしまいました。峠に着いて、しんどくて30分以上休憩した。コーラと水を買って補給して、おむすびを食べて少し復活して山に入っていきました。二の塔は、特に何も無し。三の塔は、天気が崩れて雨が降ってきました。避難小屋の軒下で、雨宿りしながら休憩。ようかんを食べました。この時、小さな虫にたかられていたが、気にしなかったら、帰ったら足がいっぱい腫れていました。ブユだったのかな。雨は酷くなる方向なので、雨宿りをやめて出発。烏尾山は山小屋があるが通過。行者ヶ岳からは、鎖場の鎖が、雨で滑って怖かったです。新大日は、大雨でした。カエルがいた。塔の岳も大雨。寒いので、すぐに下りました。大倉尾根は、川みたいになってました。バス停に着いたが、バスに乗る気がしなくて、渋沢駅まで走りました。幸にして、ヒルは居ませんでした。
08Jul
- 第29回8時間耐久レース
  久しぶりに8耐に行って来ました。会場が彩湖に変わってから、初めての参加です。彩湖は、春の70kで、一度だけ走ったことがありましたが、あまり日陰がなかったような？朝は6時に出たら、空いていて1時間ほどで着きました。早く着いたので、会場近くに停められて良かった。スタートは9時。前は8時だったような気がしたのでしたが、待っている間にどんどん暑くなってきます。アスリチューンのブースで、日焼け止めのお試しをやっていたので、ぬりぬり。雑に塗って、見事に塗ったとこはあまり日焼けせず、塗らなかった所は日焼けして、まだらになりました。コースは、一周4.9キロの周回コースで、何周でもいいのですが、とりあえずは、10周はしたいなと思っていました。ぐるぐる回っている間に、何度もラン友さんに会ったりで、楽しいのですが、とにかく暑い。まともに走ったのは、最初と最後のそれぞれ2周だけで、昼間の時間帯は半分以上歩いていました。それでも、11周出来て良かった。前に出た時は、60キロ以上走っていた気もしますが。エイドでは、毎回、飲み物を2杯頂いて、かき氷も4回ほどいただきました。体の中から冷えていいです。食べ物は、1周目から充実していて、そば、おむすび、そうめん、カレーライス、カレーおかゆ、カレーうどん、いなり寿司、もつ煮などを頂いて堪能しました。
08Jun
- 第30回奥武蔵ウルトラマラソン
  先週、オクムに行って来ました。久しぶりのウルトラの完走。10時間半くらいで、タイムはいまいちでしたが、完走出来て良かったです。朝は4時に家を出て、5時過ぎに到着。駐車場は、近い所は空いていても入れてくれなくて、外の雑草の生えた駐車場でした。暑くも無く、コンディションは、良かったです。鎌北湖のエイドが、奥に移動していて、遠くなっていました。エイドはメロンとスイカが、いっぱいありました。折り返してからは、脚が疲れていて、ゆっくりしか走れず、時間がかかりましたが、ゴールできればいいやと、特に焦らずでした。練習のために、７月に8耐も申し込みました。
24May
- 第29回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
  昨年に引き続き、野辺山マラソンに行って来ましたが、２年連続のDNFとなってしまいました。当日は、お昼に25℃の予報。暑くなりそうです。でも、2017年にも25℃になったので、暑さは大丈夫かと思ってました。昨年の反省から、最初はゆっくり進んで行きました。しかしながら、上りに入ってから、なんだか苦しくて上れない。延々と歩いて、最高地点に到着。下りもゆっくり。そのうち、下りもしんどくなってきて、42kmで6時間超えてDNFになりました。来年は、体調を整えて出直したい。
20Mar
- 第13回小江戸大江戸200k
  今年も、小江戸大江戸に出てきました。しかし、お腹を壊したりで、128キロの成願寺でリタイア。２回に1回はリタイアするようになってきました。でも、100キロ超えたからいいか。最初は走ってたのですが、手島集会所でお稲荷を３個食べてから、調子が悪くなって、夕方に涼しくなるまで、かなり歩いていました。そして、浄恩寺から唐子へ行く途中で転倒。スピードが、遅いので、大事には至りませんでした。唐子へ行く前のコンビニでトイレ、お腹の調子が悪くなってきました。蓮馨寺へは、13時間かかって戻ってきて、大江戸ナイトランのスタート前に再スタート。お腹の具合の悪いのもあって、歩きがほとんどでした。歩いていると眠くなって、駐車場から出てくる所で、一時停止している車にぶつかって目が覚めました。運転手さん、びっくりしてた。でも、その後、また眠くなって、英インターで道間違えて、後ろの方に呼び止められた。ありがとうございました。そんなこんなで、成願寺でやめました。
19Mar
- バイク弁当
  秩父の先、小鹿野へ大滝食堂と言うところのバイク弁当を買いに行ってきました。車で行くので、バイクの居ない雨の日を選んで。誰も居なくて、やってるのか、やって無いのか、わからないぐらいでした。開いているとのことで、一安心。中は、昔の8耐マシンやヘルメットが展示されていて、奥が食堂でした。バイク弁当はすべて豚の唐揚げ弁当なのですが、ノーマルと、ご飯大盛りのボアアップ、肉増しのRバージョン、両方大盛りのフルチューンがあります。デザインは普通のと、モリワキバージョンなどの特別デザインのがあります。ヨシムラ赤8Hのノーマルと、モリワキのノーマルのテイクアウト用を購入。それぞれ1440円でした。テイクアウトだと、税金の関係で30円安いです。中の豚唐揚げ弁当は、なかなか美味しかったです。食べ終わって、お弁当箱を洗って、ステッカーを貼ります。完成。お弁当箱は、モリワキの方が大きいのですが、中身の量は、同じだったと思います。
28Feb
- 大阪マラソン2023
  大阪マラソンに行ってきました。コースが変わって、生まれ故郷のあたりを通るようになったので、出てみたかったのです。３回目の出場だと思う。楽しく走って4時間７分ぐらいでした。前日受付なので、土曜日から大阪入り。行きの新幹線は、横浜名物のシュウマイ弁当。その後は、アイスと、新横浜のnewdayで買ったTOPS監修のクレープ。美味しかった。大阪に着いて、受付へ行く前に、心斎橋の甲賀流でたこ焼き。たこ焼きの写真を撮り忘れましたが、マヨネーズのかかった小ぶりなたこ焼きでした。初めて食べた。ここのたこ焼きが、マヨネーズを使い出してからたこ焼きにマヨネーズをかける店が、増えたような気がします。それから受付へ。30分ぐらいかかって受付出来ました。エキスポは、迷路のように仕切られた通路に沿って、いろいろなブースがありました。まあまあ楽しめました。夜ご飯は、何を食べようか迷っていて、ふらっとJRガード下の新梅田食堂街へ。きじの前を通ると、誰も待ってないので中に入ると席が空いてました。ミックスお好み焼きと焼きそばを注文。15分ぐらい焼いてくれませんでした。焼き初めて、しばらくして、具にしそ、ちくわ、えび、イカ、豚を乗せて、片面で30分くらいほったらかし。ひっくり返してまた30分ぐらいほったらかし（もう少し短かったかも？）。ようやく出来ました。　お好みは、ふわふわで絶品でした。阪急の地下で夜食にお弁当を買ってホテルへ。当日はFブロックスタート。２年間の記録無し。目標3:45って書いたらFでした。スタートで山中先生に見送っていただきました。Fは第2ウェーブスタート。スタートしてしばらくは、細い道を右に左にカーブするので、渋滞して歩いたり止まったりでした。最初の5キロに34分もかかった。御堂筋に入っても走りにくくて、自分のペースで走れるようになったのは、25キロ過ぎたぐらいからでした。途中にみなと通りとなにわ筋で、おっT仲間のらんちぱーさんとスライドして、気合いを入れてもらいました。学園坂は、毎日、自転車の荷台に乗せられて、幼稚園に通っていました。ほとんど覚えていないですが。30キロを過ぎて四天王寺へ。小さい頃にザリガニを取りに来てました。そのあと、勝山通りを西へ。通っていた小学校の前を通りました。中学校の前も。この後は、アップダウンもほとんど無く、ゴールへ。4時間7分ほどかかりました。荷物預けてなかったので、ポンチョをもらって帰りました。当日の晩ご飯は、桃谷へ。パンを買って、次の日の朝ごはん。　それから、たこ焼き「西村」へ。10個で300円でした。高くなったなぁ。からしが付いてます。まえは、グリーンピースが入ってましたが、なくなってました。それから、晩ご飯は、洋食やさんへ。にくのたたきと、オムレツと、ハンバーグセットを食べて美味しかったです。　次の日は、会社を休んで、もう1日大阪に。金龍で朝ごはんにラーメンを食べて、隣りのわかなでおやつのたこ焼き。トロトロで美味しかったです。その後、黒門市場へ行ったら、外国人の観光客だらけで、さっさと引き上げた。新大阪駅の売店でイカ焼きを売っていたので、買って、家に帰ってから食べました。完走タオルの絵は、姫路城にそっくりでした。おわり
03Feb
- 第７０回勝田全国マラソン
  3年ぶりに開催された勝田マラソンに行ってきました。とても良い天気で、すごく走りやすい気候でしたが。。今回は、おっTのメンバーがたくさん参加していて、ゴール横に陣取って、にぎやかで楽しかったです。さて、朝は3:30に車で出発。6:30ぐらいに着きました。それから、１時間半ほど仮眠してから会場へ。朝ごはんは、家を出る前にカップラーメンと着いてからおむすび二つ、スタート前にあんぱん一つ。かなり食べたが、走っているとお腹が空きました。スタートは後ろのブロックだったのでスタートちてまで5分半ぐらいかかりました。これでのんびりな気分になって、奈良よりもゆるりと立ち上がります。普段はジョグしかして無いので、どれぐらい走れるかわかりません。遅い方だけ抜かして、無理をせずに進んできたのですが、15キロのところの坂で脚が辛くなってきました。ハーフ通過で、２時間をギリギリ切るぐらい。ネットでサブ4でいいかと思ってベースを落とすと、みなさんに抜かれましたが、意外と粘れて、何とかグロスで4時間切れました。良かった。走ったあとは、パパさんに予約いただいたタイ料理屋さんで楽しく美味しく過ごしてから帰りました。いつもありがとう。
17Dec
- 奈良マラソン2022
  第1回目以来の奈良マラソンに参加してきた。少しコースが変わっていたようだが、覚えて無くて新鮮な気持ちで走れた。会社を2日休んで、3泊4日の旅へ。行きは京都で新幹線を降りて、東寺へ。それから。近鉄の「あをによし」で奈良へ。とっても豪華でした。35分ぐらいで奈良に着いちゃって。勿体なかったです。そして、ホテルに荷物を預けて、唐招提寺と薬師寺へ。晩ご飯は、彩華ラーメン。しょっぱかったです。当日は、JR奈良駅から、有料のシャトルバスで会場へ。荷物を預けると、防寒用のビニールポンチョをくれた。スタートの整列は、1mのヒモで前後の距離を測られて、厳密に整列した。スタートしてからは、少し渋滞ぎみで、ペースが、あがりすぎることなく、楽に走れた。春日大社に向けては、上りだったが、タイムを気にしてなかったので、ゆっくり楽に上った。16kmのエイドで柿モナカを配っていて頂いた。お腹が空いてきたところでもあり、甘すぎず、美味しかった。天理教へ向かうところの丘は、ちょっとキツくて、どっとつかれた。下りでよそ見していたら、道路の穴ぼこにハマって足を挫いた。28kmで、「ころもち」エイドへ。勝手に柔らかいお餅だと思っていたら、硬いおかきだった。意地になって、二つ取って食べた。折り返してから帰りも、同じ丘を逆むきに、30kmぐらいで、力尽きてトイレへ。我慢できない程でなかったが、気分転換になった。その後、お待ちかねの柿の葉寿司。二つ頂いた。上り切って、下りになったが、脚がピキピキしてきて、走れなくなって止まった。なにか、4時間きれそな感じになってきたから、頑張らねば。1分ぐらい休んだら、また、走れるようになった。なんとなく上りがあったりしながら、東大寺の横を通って、ゴールへ。その前に37kmで、最後に「バナならケーキ」。バナナ味で美味しかった。妻が応援しているはずだったが、居ない！最近、練習で5キロでも、途中で歩いたり、調子が悪くて、4時間半ぐらいって言っていたから、仕方が無いか。ゴールして、合流して、東大寺と興福寺に寄って、晩ご飯へ。晩ご飯は、「うまっしゅ」て所で、日本酒と炉端っぽいの。美味しかった。次の日は、吉野の金峰山寺へ。その後、くずを食べて帰った。帰りは、近鉄の「シンフォニー」こちらも豪華でした。電車の中で、吉野で買った柿の葉寿司を食べて美味しかった。大阪へ行って、阿部野橋に泊まった。高校生の時に毎日ここで乗り換えて、チンチン電車で学校に通っていたが、すっかり街並みが変わっていてよくわからない街になっていた。晩ご飯は、あべチカの「あべとん」でモダン焼き。そばがモチモチして美味しかった。次の日は、南海電車に乗って、高野山へ。弘法さんのお昼ご飯を運んだました。お昼ご飯は、胡麻豆腐の鍋。むっちりして美味しかった。帰りの新幹線は、晩ご飯はKYKのお弁当を買ったが、狭い車内では食べ難かった。。帰宅して、楽しかった。あっ、マラソンはこんな感じでした。終わり
22Nov
- 第14回しまだ大井川マラソンinリバティ
  10月最後の日曜日にしまだ大井川マラソンへ行ってきた。3回目の参加です。フルは2020年の勝田以来。4時間切りたいと思っていたが、願い叶わず。参加賞はラン仲間のおさんデザイン。なかなかです。朝は、4時ごろに家を出発。眠いです。6:30頃には着きました。スタートまで、おむすび食べたり、トイレに行ったり。前は、スタート地点までシャトルバスだったが、スタート地点が変わって、歩いて行けるようになりました。スタートして、突っ込み過ぎないように、5分半ぐらいでと思っていたが、まわりが5:15ぐらいで流れていて、少し早かった。5キロ過ぎぐらいから腿の裏が怪しくなってきて、それでも最初の折り返しまでは粘った。途中のフルーツステーションは、紙コップにフルーツが取り分けてあって取りやすかったが、パイナップルが山盛り入っていて、他のが食べれなかった。折り返して、上流に向かうと、体がずしりと重くなって、20キロ過ぎから大幅にペースダウン。25キロぐらいから、足の甲と横が痛くて、30キロぐらいで、耐えきれずにストップ。止まって、靴を脱いで、紐を緩めて履き直した。そうすると治った。良かった。そして、お楽しみの大エイドへ。規模が縮小されて、島田汁などの名物が、いくつか無かったが、それでもなかなか。最初にチキンラーメンを頂いて、熱い汁に火傷との戦いだった。まぐろ竜田揚げ、スープ、お饅頭、おでんなどを頂いて、お腹いっぱいで富士宮焼そばは食べれなかった。エイドで元気になって、その後はサブ４ペースぐらいまで回復して、4時間8分でフィニッシュした。こんな感じでした。
14Oct
- 第30回ハセツネCUP
  第30回ハセツネCUPに行って来ました。そして、あえなく敗退。時間がかかりすぎて、月夜見の15時間の関門が間に合わないので、鞘口峠でリタイアして、都民の森駐車場へ下りました。スタートは、10時間から1時間おきにプラカードを持った人が立っていてテープで区切られていたが、16時間まで、24時間制限だよなと思いつつ、制限時間ギリギリが目標だと並ぶ所が無いなと思って、枠外の右端のスペースで行儀良く待ってました。スタートして、最初は小走りだったが、すぐに歩きに、山道に入ってからは、ほとんど動かなかった。最初の1時間で。1.5キロぐらいしか進まなかったんじゃないかな。ハセツネは、登山の格好して、最初から全部歩く気の人も居るのですね。気候は曇りで涼しくて良かったですが、渋滞であまり走らなかった。日の入前から雨が降り出して、だんだんと寒くなり、雨が強くなると、道も悪く。最初の関門の浅間峠まで、7時間ちょっとかかりました。浅間峠で、トイレ。トイレは無く、黒いビニール袋をもらって、ビニール袋に立ち小便する方式でした。中に給水ポリマーが入ってました。浅間峠からは、さらに道が悪くなって、滑って上れないし、下りは怖かったです。14時間半かかって、やっと三頭山に着いた。三頭山の山頂で、大雨の中、ベンチに座って休憩していたら寝そうになって、低体温症になるから寝るなとスタッフに怒られたので、速やかに先に進んだ。そしてリタイア。9月に後半を下見したのに、下見した所は、ほとんど行けなかったなあ。宿題が増えてしまった。修行しなおして、来年に全部の宿題を返さねば。おわり
15Sep
- 第14回信州戸隠トレイルランレース
  9月10日に、戸隠までトレイルを走りに行って来ました。土曜日のレースで、次の日は、ゆっくり長野観光を出来て良かったです。天気は、前日まで雨だったらしいが、当日は、曇りで、たまに晴れてました。コースは、所々ぬかるんでいたが、大きな問題は無かったです。現地までは車で、信州めぐりフリーパスを使って、少しだけ安く行けました。https://www.driveplaza.com/etc/drawari/2022_shinshu/フリーパスの都合で、0時をまわってから高速に乗るように家を出発。途中、SAで休憩して6時ぐらいに会場に着きました。スタートは9時。距離は35キロで、制限時間は8時間。初心者向けとホームページに書いてあったので、舐めていましたが、後で酷い目に遭いました。スタートして少しスキー場を上って、スキー場を横にトラバース。スキー場を走るレースに憧れていたので、満足しました。しばらく川沿いの道を走ってからメノウ山へ。ゲレンデを上っていきます。そして、メノウ山の山頂。そんなに高い山じゃないのですが、頭がくらくらして、少し休憩して補給しました。その後は、一気に下ってスタート地点へ戻ります。気持ち良く降りたかったが、石がゴロゴロしていて、慎重に下った。そうすると足が疲れてしまった。コースは一週間後の信越五岳のコースとクロスしながら12kmの戸隠キャンプ場のエイドへ。あまりアップダウンは無かったが、疲れて歩きが多くなった。エイドでは、コーラとトマトを頂いて、水筒2本を満杯にしてもらった。ここからも、あまりアップダウンは無かったが、進まなかった。戸隠神社奥社の入り口。厳かな雰囲気です。妻が、待っている間暇だったと、歩いて奥社まで行ったらしいが、ここから上り坂で、とんでもなく遠かったらしい。伏見稲荷みたいなのもありました。中は通らせてくれず、左の傍を通りました。なんか、有名？な石。宝光社と言うのらしい。強制歩行区間。急な階段で、危なくて走らないよと思いつつ。26.5kmぐらいで、二つ目のエイドに着きました。残り8.5kmで、3時間15分だと、ゆっくり時間いっぱい使ってゴールすれば良いかと思っていたら、残り10kmあるとのこと。そして700mの急登があるとのこと。この時点でヘトヘトで、ガーンとなりました。コース図で飯綱山は、山頂まで行かないのを事前に確認していたので安心していましたが、高低差をちゃんと見て無かったです。ヘトヘトで休憩しながら上っていたら、スイーパーに追いつかれて、上り切るまで、2時間半かかりました。残り45分。スタッフに聞くと、残り6.9kmで、ずっと下りなので止まらずに走ると間に合うとの事。最後、スキー場で上るけどと言っていた気がするが、あまり聞いていなかった。全力で、走って下りました。10人ぐらい抜かして、スキー場へ。ゴールかと思って安心しつつスパートしたら、手前の別のスキー場で、まだ先がありました。そしてまたスキー場があって、上りが2回あって、2回目の上りで、足が終わって止まってしまった。なんとか上り切って、あとは400mほど下るだけというところで、残り2分でした。スキー場を全速で直滑降してゴールへ、と向かったら、足がついてこなくて、頭から飛び込むようにすっころんだ。目尻を地面にぶつけて流血した。とりあえずゴールしようと思って、出血を手で押さえて走り出すと、下り切った左折を曲がれずに、また転倒した。その後は、スタッフに抱えていただき、49秒前にゴールできた。間に合って良かった。ゴールして、医療スタッフに治療していただいて、頭が包帯でぐるぐる巻きになって、後泊のホテルで休んだ。結局、キズは大した事なく、次の日は、善光寺のお参りを堪能しました。山門からです。コースは、きれいなトレイルが多くて、良かったです。スタッフの方には、お世話になり、ありがとうございました。おわり。
25Jul
- ONTAKE100
  最初に申し込んでからコロナで2年半経ってしまいましたが、おんたけに行って来ました。初めての100kmでした。2年半のうちに体力も落ちて、大丈夫かなと思っていましたが、ダメでした。半分の54kで、体力も気力も尽きて、やめてしまいました。会場には16時ぐらいに到着。駐車場に入るのに1kmぐらい並んでいましたが、駐車場は、半分くらいは空いてました。受付は、ナンバーで区切られていて、15:00から17:00でしたが、時間はアバウトな感じでした。受付終わって、今回出場されるももさん、ゆみさんご夫妻と少しおしゃべりして、車に戻った。買っておいた夕飯と、スタート集合の23時までお休み。ほとんど寝れなかったが、目を瞑ってるだけで楽になりました。スタートは、雨。暑いだろうと思って、カッパは着ず。スタートして6kmぐらいは、ダム湖沿いの平坦な道路。過去の災害で、いつものコースは、使えないとのことで、新しいコースだったらしい。初めてなのでよくわからなかった。右に曲がって、湖畔を離れて、山の方に入って行って上り坂だったが15kmまでは、舗装路だった。雨は少し強くなったり、弱くなったり。カッパをいちいち脱ぎ着している方もいたが、寒くなかったので着なかった。未舗装の林道になって、人がばらけてきたので、ストックを出した。大会で、初めての使用でした。リズム良く地面に突くと、歩き易くなり、なかなか良かった。そして、25kmのエイドに到着。なにやら、大行列が。給水の順番待ちの行列でした。とりあえず並んだが、全然進まず。50分ぐらい並んで、ようやく、フラスクに一杯の水をもらいました。エイドだけど、食べ物は何もナシ。しょんぼりとして、エイドを去りました。ずっと止まっていたので、寒くなって、少しペースをあげる。そのあと1700mまでの上り。ガレガレの所もあって、捨てるような裏がツルツルのシューズを履いてきたので、足の裏が痛くなってきました。ピークらしき所を超えると、トイレがあって、寄った。段々とお腹の調子も悪くなってきた。何も食べてないのになぁ。下りに入って、段々と天気が悪くなってきで、土砂降りに。びちゃびちゃになってからカッパを着た。暖かくなった。石がゴロゴロで、下りは転ぶと大怪我しそうだったので慎重に。コースは8の字に一旦スタート地点に戻るのだが、予定より大幅に遅れて、9時間半かかって戻って、再スタートする気力が無くて、リタイアした。中間の54kmでも、自己最長距離でした。
13Jun
- 八重山トレイル試走会
  日曜日に八重山トレイルの試走会に行ってきました。八重山トレイルの本番は、昨年に引き続き中止でしたが、ショートコース21.6kmを使って、試走会という形で開催されました。参加料2500円で、ゼッケンも無しに走りました。朝は、5時に家を出て、高速使わずに行ったのですが、隣町なので、6時前に着いてしまいました。スタートは、8時なので、2時間も待つことに。定員は150人だったが、申し込みリストを見ると、参加42人しかおらず。スタート時に数えると、30人も居なかったかな。みなさん速そうな方ばかり。スタートしてすぐに、みなさん先に行って、消えていきました。やっぱり速かった。最初の八重山で写真を撮っていたら、誰も居なくなって、一人ぼっちに。以降、ほとんど、ランナーに会わなかったです。初めてのコースで、一人だと不安でしたが、コース案内がしっかりしていたのと、曲がり角にはスタッフが居て案内してもらえました。それでも一箇所間違えて300mほど進み、民家のお庭に入って行ってしまいました。コースは、走れるところが多く、ロードも30%あって、そんなに大変じゃないはずなのですが、バテバテで、復路は辛かったです。最初の小さなピークの石碑八重山山頂能岳かな？一旦、里に下ります。この後は、しばらくロード。帰り道。この橋を渡った後の、コンクリートの急な坂が辛かった。帰り道の八重山で、鐘を鳴らして、気を紛らわせてました。4時間弱で、会場の上野原中学に戻ってきました。雨が心配だったのですが、降られずに良かったです。晴れて、暑かった。
09Jun
- 第29回奥武蔵ウルトラマラソン
  何回目かわからなくなってしまいましたが、奥武蔵ウルトラマラソンへ行ってきました。野辺山からあまり胃腸の調子が良くなくて、それなのに前の日に、昼と夜と食べ過ぎて、朝から調子が悪かったです。朝ご飯に買っておいたカップラーメンも食べられず。とりあえず完走出来たからいいか。駐車場は、いつもの毛呂山総合公園のグランドは使わず、分散して停めていました。スタート前はパラパラ雨が降っていましたが、スタート時には止んで、日頃の行いのいい人が多いのかな。少し寒いぐらいの感じで、久しぶりのオクムはスタート。涼しいので、最初はそこそこ走れたが、一周回って戻ってきた時には、すっかり調子が悪くなって、2回目の鎌北湖の上りは、下から歩いていました。鎌北湖の奥で、ナイスおっさん仲間のだぶさんから、声援を頂きましたが、歩いているのを見つかってしまいました。そのあともトボトボ進んでいましたが、焼き鳥エイドに到着して、焼き鳥とノンアルを頂いたら、あら不思議、胃の調子が良くなってきて、その後は楽しく走りました。エイドの食べ物も、いっぱいいただきました。割と標高あるんだなと。今回は、通行止があって、刈場坂の2kmぐらい先で折り返し、少し楽になりました。折り返し前後は、ナイスおっさんの方たちとスライドして、エール交換。復路は、下りだからと飛ばし過ぎないように気をつけつつも、急ぎました。残り1kmで、10時間まで5分半ほどだったので歩幅とピッチを上げて、でも、横断歩道で車を待たされた。それでも、ゴール手前で応援に来てくれた仲間の檄でダッシュして、なんとかギリギリ10時間以内にゴールできました。おわり
25May
- 第28回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
  9回目の野辺山ウルトラは、残念ながら川上村公民館で、タイムアウトとなってしまいました。50kmまでは、6時間5分ぐらいと、かなり余裕ができたのですが、そのあとずるずると、こんな感じです。暑くなると共に、脚が動かなくなり、だんだんと小股でトボトボと、馬越え峠は、歩くのも辛かった。景色は、良かったです。いつもは、下りはピュ〜といくが、今回は歩くのと変わらないスピードでした。2年間、フルに出てないから真剣に走って無くて、歳も三つ増えたし、今まで通りには行かないことを自覚するお年頃です。来年は、どうするかなと思いつつ。
15Mar
- 第12回小江戸大江戸200k
  今年も小江戸大江戸に参加してきました。朝早く起きるのが、年々つらくなってきますが、最寄り駅の始発で川越へ。受付して、お菓子をもらいます。なんか、量が減ったような。スタートはウエーブスタート、小江戸の人が8時前にスタートしていきました。私は8:12スタート。半袖にアームカバー、短パンでした。アームカバーは、暑くてすぐに外した。10時半ごろに、最初のエイドに着きました。いつもよりは、ゆっくりと。暖かくて、気持ちいい。風はほとんど無くて、走りやすかったです。最初のエイドは、マイカップで無く、紙コップでドリンクを配っていて、混まなくて良かったです。次のエイドまでは、少し歩いたりもしながら、12時過ぎに到着。いつもは、浄恩寺まで、しゃかりきになって走ってましたが、今回は、ゆっくり進む事にしました。途中で、ミホさんの応援もあって、嬉しかった。浄恩寺は、15時過ぎに到着。いつもより30分ぐらいゆっくりです。唐子エイドの手前から暗くなってきて、17時からヘッドライトを点けろと言われいたので、すでにライトも点灯。唐子エイドは18時過ぎに到着。おうどんは、待たずに頂けたので、5分ぐらいでエイドを出れました。暗くなって、涼しくなってきて、走っている時間を増やしていきました。少し寒くなってきたが、面倒なので、半袖のまま。リュックには、カッパも入れて長袖が3枚も入っていたのですが。川越には、21時前に戻って来ました。カップ麺を楽しみにしてたら、無かった。汁をもらってあったまった。トイレに行って、長袖を1枚着て、21:15に再スタート。あまり寒く無くて良かった。川越街道は、長くて進まないが、少しは走って、時間の貯金を作ります。ヒゲさんが逆走してました。すいているなか卯を眺めながら、昔は大混雑でパニックだったなと。新宿のエイドは、朝の3時半過ぎに到着。去年、リタイアした時間よりは、少し早くて安心。お腹の具合が悪くなってきていたが、カレーを頂いて美味しかった。都内をぐるぐる回って、東京駅で、応援ランのDDコンビに励まされて、少し元気に。応援は有り難いです。日本橋ぐらいからは、ほとんど歩いていたような。小伝馬町エイドは、初めて行ったが、狭くて混んでいたので、早々に退散。勝鬨橋に、また、ヒゲさんが居たような。おしなりも、混んでたので、スープを一気飲みして退散。舟渡エイドは、14時過ぎに到着。カレースパは、無かった。ゴールが何キロか見てこなかったので、スタッフさんに、ゴールまでの距離を聞くと25kmとのこと。もう少しある気もいたが、25kmだと、全部歩いても大丈夫だなと思ったりもして。荒川の河川敷は、眠かった。途中で気を失って、歩いていたら、だいぶ前にいた人に追い付いていて、寝てた方が速いのかなと。JRの高架を過ぎた所で、派手なフォーンを鳴らして、四季島が渡って行った。小さくてわからないので、見間違いかな。秋ヶ瀬エイドには16時半頃に着いて、おそうめんを頂いた。半分、店終いのような雰囲気で、ここも早々に退散。川越バイパスを延々と歩いたが、遅すぎるかなと思って、少しは走った。そして、19時過ぎに川越に帰ってきました。ゴール出来て良かったです。
14Jan
- 第7回TOKYO八峰マウンテントレイル
  12月19日に八峰に行ってきた。コースが短縮されて、市道山と醍醐丸へは行かないので、六峰しか通らないですが。距離がよくわからなくて、KFCのホームページには23km(GPS測定距離17.8km)と書いてあったが、実際には28km以上ありました。朝は、家からそれほど遠く無いので、割とゆっくりでました。6:30頃に高尾駅に着いて、ここから大会のバスで25分ぐらいで、会場の夕焼け小焼け〜〜に着きました。着いたら、寒い寒い。検温をしてから、奥の建物へ逃げ込みました。寒くて何もせず、スタート時間の30分前になって、ようやくおむすびを食べて、着替えて、荷物預けへ。そうしたら、鏑木さんが居て、写真を撮ってもらいました。満足。最後尾でスタートして、みんなを追い抜くとか。スタートした5kmぐらいで、トレイルにも入っていない林道で抜かれました。和田峠までは、舗装した林道で、8kmぐらいでした。和田峠は、いつもはエイドがあるらしいが、今回は無し。トイレだけはあって、トイレへ行きました。5分ぐらい並んだ気が。ここからはトレイルで、割と走れる感じでしたが、ハイカーも多く、その都度、止まったり、歩いたり。城山までは、そんな感じでした。城山は、唯一のエイドがあって、コーラを配ってました。　KFCのアルバムより一気に飲んで、空き容器を回収してもらいました。ここからは急な下りで、大垂水峠へ。一週間前と二週間前に2回転んで擦りむいた膝が痛いので、転ばないように下りはゆっくり歩いて。南高尾エリアは、小さなアップダウンが多いのと、根っこが出て怖いのとで疲れました。何とか、5時間22分ほどでゴールしました。
25Nov
- キャンプめし
  先週の金土にて、朝霧へキャンプに行って来ました。朝早く出て、テントを立てて、まずはお昼ご飯。BBQにしました。小さなコンロで、のんびりと。これだけでは足りないので、メスティンで牡蠣ご飯。25分水に浸けて、20分ほど火にかけて、芯が残りましたが、味は美味しかったです。夜は、焚き火で、ホタテの燻製と、マッシュルームのベーコン巻きと、ウィンナーとアスパラの串焼き。お腹が空いて無くて、苦しかったです。マッシュルームのベーコン巻きは美味しかったです。燻製は、焚き火の火が弱くて、途中からストーブにかけて、無理矢理作りました。月蝕だったのですが、スマホで撮ると丸く写ってしまいました。夜は、寒かったが、なんとか寝れて、朝6時に起床。朝ごはんはチキンラーメンでした。なかなか美味しかったです。昼に撤収して、帰りました。二日とも快晴で、快適でした。番外編：家で、もう一度、メスティンで、ご飯を炊いてみました。1時間水に浸けてから炊くと美味しく炊けました。コンビーフを乗せたので、見た目は悪いです。

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