こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事をしている(マッサージ歴17年以上)
癒しびとちとせの
数秘セラピストたなくみです
たなくみって誰？と思ったあなたは
をごらんください
たなくみマッサージの様子はこちら
他にも動画アップしてますので
桜ハンターから
山菜ハンターにチェンジした
お花見の時に、わらびをもらいました！
重曹振って
熱湯かけて一晩置くと
アク抜けます
2、3回水で洗ってから食べます
火を入れると歯応え無くなるらしいので
熱い白だしで漬け込み、冷めるまで放置
冷めたら、おひたしの完成！
亡父、山菜好きやったので一番にお供え
山菜の苦味は冬の間に溜まった
毒素を排出してくれるので
積極的に取りました
が、季節は巡り
ツツジが満開になると気温も上がり
冷た〜い物が美味しく感じますよね🤗
しかしながら
本格的な暑さになる前から
体を冷やす食べ物
(コーヒーなどの南国の食べ物)は、
内臓などが痩せてしまい
夏バテの原因になったりしますから
まだ少し控えておいた方がいいです
けど、暑いのも辛い🥵
そんな時たなくみは
ハーブウォーターを作ります
今年、ハーブを育ててますから取り放題！
ミント系は消化を助けますし
レモン🍋も入れると風味がよくなります
レモン水だけでも疲労回復効果あったりするので
今の時期には最適です！
今回は麦茶の容器に
アップルミントとレモン🍋入れて
お水加え
冷蔵庫で一晩置くだけで簡単に出来ます！
スポーツドリンクは、
かなり砂糖が入ってるので大量に飲むのは
オススメしません
このハーブウォーターはそんな心配無し
気温差ある時のダルさにも効果ありなので
ぜひお試しください
癒しびと
ちとせ
数秘セラピストたなくみ
営業時間
PM15:00〜22:00
定休日 毎週金曜日
たなくみマッサージ体験済み
もしくはお客様のご紹介の方以外は
初回、藤井寺駅最寄りの
楽時屋さんでの施術になります
それでも良いよ！と
思われたら
すぐに
