どんな身体に仕上げたいか？
により、適した運動はかわってきます。
自分の作りたい身体をイメージしてそこを目指すためのカリキュラムは変わってきます。
私が推奨する運動は、
二の腕と腿の細さをキープしたまま柔らかい動きと女性らしいラインになる方法です
私たちの行っているサルサはパーフェクトボディをつくる最も最短手段なんです
しかし、サルサといえばペアダンス
知らない人と引っ付きたくないし、恥ずかしいし・・・
という方でも大丈夫
意外とサルサって1人で踊るものでもあるのです
ZUMBAを踊っている人ならば、知っているステップがたくさんあるはず
サルサはズンバと違ってお稽古です。
ゆっくりと何度も同じ動きを練習
まるで、振付を覚えるみたいにです
１人でお家で練習してみてください
気に入ってくれるといいな・・・サルサを