夏は一時帰国中だったので
お休みさせていただいていた
私のクラス9月より再開いたします。
💁🏻♀️9月からのズンバスタートいたします。
日本人インストラクターによる
日本人クラスです。
場所はポートランドのベサニーです。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨⚡️
寒い国での暮らしは、気づけば体が縮こまりがち。それに車生活なので、次第に歩く量も減ってきていませんか？
風邪に負けない強い体は、実は「動くこと」から始まります。
それも、みんなで集まってちょっと楽しく☺️
そんな「今年こそ動こう」と思っているあなたのための場所。
音楽に身をゆだね真似をしているだけで、気づけば体はぽかぽか、心もリズムに乗っています。
ズンバはダンスクラスではありません。
動ける体、疲れにくい体へ。
体力の土台をつくるクラスです
ぜひこの機会に。
重い腰を上げて、軽い体に❤️🔥
また、骨盤ボディーメイキングとは、
マットの上で行う骨盤周りの動かなくなった筋肉を目覚めさせ動かしていくクラスも行っております。(イメージはピラティス・ストレッチ・ヨガ)
その他、プライベートクラスも行っております。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
インスタのメッセージだと気づかないことがあります。ショートメールにてご連絡お待ちしております。
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🧘🏻月曜日：骨盤ボディーメイキング
🔥水曜日: Zumba
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📱お申し込みは、ショートメールにて
①お名前
②お電話番号
③ズンバ歴(初めてなど)
以上をお知らせください。
インストラクター くみっこ
9718656691
