今週の万歩計 Ｎｏ．４５
１１月０５日：１３６２５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（山下街頭演説会）
１１月０６日： ５０４０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（歯医者）
１１月０７日：１７９３４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（チラシ配布）
１１月０８日： ６９４９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（緊急街宣）
１１月０９日：１１６７６歩 日常ウオーキング（中根農園リンゴ狩り）
１１月１０日：１４００６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（公民館・新聞配達・雨）
１１月１１日：１０８１３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（シャットル・３党講演会）
週間合計は、 ８００４３歩 一日平均は １１４３５歩でした。
今週は、いろいろと多忙な日々が続いて早朝ウオーキングが出来なかった。
ただ外出の機会が多く一日平均は１万歩を越えることができた。
しかし、日中の日が短くなってきたので、慌ただしい生活になっている。
それでもラジオ体操などを続けることで健康に留意しながらこのペースを今後も
継続したい。また、無理をしない事が長続きのもとだと思う。