今週の万歩計 Ｎｏ．４４
１０月２９日：１０８４５歩 早朝＆日常ウオーキング
１０月３０日：１０２４５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
１０月３１日：１３１５８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（大雄会）
１１月０１日：１０９３８歩 早朝＆日常ウオーキング（LC・新聞配達）
１１月０２日：１１２１９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（シャットル）
１１月０３日：１３８４０歩 早朝＆日常ウオーキング（冬用入れ替え）
１１月０４日：２８４３１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（友歩会下見）
週間合計は、 ９８６７６歩 一日平均は１４０９７歩でした。
今週は、朝晩冷えてきたが日中はまだ少し暖かく、ウオーキングには好季節である。
４日は、友歩会の下見があり一宮市の美濃路と旧尾西市の史跡巡りに参加した。
おかげで一日平均が１４千歩を越えることができた。
体調維持にはウオーキングが最適である。これからもこうしたペースを維持したい。