今週の万歩計 Ｎｏ．２８
０７月０９日： ７１２２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月１０日：１２４５５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（れんげの会）
０７月１１日：１２２７５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月１２日： ５５７３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（支部会・夕方雷雨）
０７月１３日：１８１１０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（小雨・新聞配達）
０７月１４日：１１２４４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（シャットル）
０７月１５日：１０６７４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（名古屋・人権塾）
週間合計は、７７４５３歩 一日平均は １１０６５歩でした。
今週も梅雨のさなかの梅雨空が多かった。日本各地で集中豪雨となりたくさんの人々
が亡くなっている。
外出は無理でも朝はラジオ体操で身体をほぐすことで、一日の体調を管理する事に
心がけた。ウオーキングは、涼しい内に歩くに限ると思う。
次週も梅雨空が続きそうであり、無理をしないでラジオ体操でも継続したい。