今週の万歩計 Ｎｏ．３０
０７月２３日：１０２１４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（おしゃべりカフェ）
０７月２４日： ６８４３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（カーマ前宣伝）
０７月２５日：１０８２３歩 早朝＆日常ウオーキング（のわみ・綱領講座）
０７月２６日：１２６９７歩 早朝＆日常ウオーキング（宣伝カー）
０７月２７日： ６２４６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月２８日：１０６８４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（鑑賞「ひまわり」）
０７月２９日： ６０９８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（新聞配達）
週間合計は、 ６３６０５歩 一日平均は ９０８６歩でした。
新型コロナウイルス感染拡大が続くなか、今日は、東京都で３８６５人の感染者が出た。
東京オリンピックどころではない。全国で10,699人、死者も14人となった。
全国で1万人超えは過去最多である。外は、蒸し暑い日々が続いている。
こんな中、室内でラジオ体操などで健康維持に努めたい。
ウオーキングは、朝夕の涼しい内に歩くようにしたいが、新型コロナウイルスや熱中症
にも気をつけなければならない。こんな時は、冷房の効いた室内で読書が最適である。