今週の万歩計 No.21
05月21日:12774歩 ラジオ体操&日常ウオーキング(ビラ・新聞・梅雨)
05月22日:15948歩 早朝&日常ウオーキング(児童図書館存続つどい)
05月23日: 7945歩 早朝&日常ウオーキング
05月24日:11055歩 早朝&日常ウオーキング
05月25日:14725歩 早朝&日常ウオーキング
05月26日:12104歩 早朝&日常ウオーキング
05月27日:11470歩 ラジオ体操&日常ウオーキング(雨・新聞配達)
週間合計は、86021歩 一日平均は12289歩でした。
今週は、早朝ウオーキングが歩数を維持した。
健康維持には一日1万歩は欠かせないが、涼しい内に行う早朝ウオーキングがベスト
である。愛知県は新型コロナウイルス対策としての非常事態宣言が延長されそうであ
り、日常的にはまだマスク着用の毎日である。雨天の日はまだ涼しいので、室内での
読書に精を出したい。