今週の万歩計 Ｎｏ．２０
０５月１４日：１０３９５歩 早朝＆日常ウオーキング
０５月１５日：１５７３９歩 早朝＆日常ウオーキング
０５月１６日： ６１６７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（雨）
０５月１７日：１０２６３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（市委員会・小雨）
０５月１８日：１１５０６歩 早朝＆日常ウオーキング（こしの内科）
０５月１９日：１１７７９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（小雨・尾西記念病院）
０５月２０日：１１９０６歩 早朝＆日常ウオーキング（午後雨）
週間合計は、 ７７７５５歩 一日平均は１１１０８歩でした。
今週は、日出が早く日没が遅くなったが、雨天の日が多かった。
気温の高低差が大きく、紫外線も強くなっているので日中の外出は熱中症など、
要注意である。
出来るだけ早朝ウオーキングにでかけることで体調をコントロールしたい。