今週の万歩計 Ｎｏ．３１
０７月３０日：１１６０３歩 早朝＆日常ウオーキング（猛暑日）
０７月３１日：１００４１歩 早朝＆日常ウオーキング（猛暑日）
０８月０１日：１００９４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑日）
０８月０２日：１０１０１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑日）
０８月０３日：１０４６１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月０４日：１０４３５歩 早朝＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月０５日：１０２４２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
週間合計は、 ７２９７７歩 一日平均は１０４２５歩でした。
今週は連日、３５度Ｃを越す猛暑日が続いた。
日中は熱中症の危険があり外出を控え、室内での読書に集中し、しばらくはラジオ体操
で健康管理を行うことにした。
こんな日は、冷房を効かして家の中で読書に限る。