ダイエット 実践その７

どうも、

ダイエットがんばっている皆さん、虫歯など口の中のトラブルはありませんか？
虫歯や知覚過敏などで、片方でしか食べ物を噛んでいない人は
段々顔が歪んでいくそうです。顔が歪むと体の不調を訴えることになりますので、
ダイエットも続けながら、歯も健康な状態にしましょう。

それでは

ファンではないオッサンのＡＫＢ４８総選挙について

どうも、

政治ではシラケムードですが、ＡＫＢは熱いですね～
年に１度の総選挙、今回驚いたのは柏木由紀の順位だった。

柏木由紀というと自分のイメージは、ホンジャマカも恵が司会をする、午前中の情報番組
でお天気キャスターとして活躍していることしかわからないです。

前田敦子とか高橋みなみとか大島優子等の元気ハツラツな感じとは異なり、ホンワカとい
うか清楚な感じが良いのでしょうか。

今回トップ３に入ったのは大抵の人は驚きではないでしょうか？

彼女が今年１年どのくらい活躍の幅を広ろげ
自分自身をキチンとコントロールし
ファンを大切にし順位を守ることができるか
本人にとって勝負の年となるでしょう。

お天気おねーさんがどんな活躍をするのか、今後の活動に期待したい。

ダイエット 実践その６

どうも、

ダイエットをしていていつも挫折に繋がることは、寝不足などで体調を崩したり
心身が不健康になることです。

心や体が不健康になると、ダイエットどころではありません。

常に気をつけることは、健康を害さずに目標に進むことです。

ダイエットはストレスとなるので、ストレスを発散する為に食べるのではなく、
夢中になれることや笑えること、楽しいことをしてください。

例えば、自分の場合はお笑いの番組を見たり、大好きな車の画像や動画、実車
を見たり触わったりするなど、普段から元気でいるように心がけています。

カラオケなども有効でしょう。カロリー消費も出来るしね。

アントニオ猪木のフレーズではありませんが、「元気があれば何でも出来る」
です。（笑）


それでは