ダイエット 実践その１２

どうも、

あなたはお通じが良いですか？私はあまりよくないです。
水は毎日１．５リットルは摂取していますが、
持病の喘息があり、毎日朝晩、吸入の薬を使っています。
この薬は便秘になりやすいので、自力で排便出来ないときには、浣腸を使ってでも
排便するようにしています。
体内に溜め込むことは、体にもよくないですし、胃袋が小さくならないと思うので、
そのようにしています。

それでは