大分県由布市のダイエット専門エステサロン トレント 二宮こばとです。
痩せにくい50代女性でも91%の方が5〜10キロ痩せに成功✨
マッサージと食事サポートで痩せない原因にアプローチします🤲
ダイエットを始めると体重に変化がないと
本当にこのまま続けていいのか不安になりますよね！
ですが、中にはこんなタイプの方もいらっしゃいます。
それは
『体内水分量や内容物の変動が激しい方』
そのような方は体重をグラフにして記録しても
なだらかに減っていくのではなく
階段状に減っていく傾向があるので
短期間では本当に体重が落ちているのか
体重グラフでは分かりずらいのです。
だとしても食事管理や正しいダイエットが出来ていれば体脂肪は減少していきますので3ヵ月単位で見ていくと確実に体脂肪は落ちています。
なので本当は順調なのに
ここで挫折してしまうともったいない。
毎日の体重や1週間の体重の変動は
『ほぼ水分と内容物の変動』ということ。
なので1キロ2キロの変動はいつでも起こる可能性があるし、脂肪がついて太ったわけじゃないのでスッと戻るときがくることを前提として頭に入れておきましょう！
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大分・由布市挾間
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