トレントの二宮です。
ダイエットにもとてもオススメのお味噌汁ですが、このタイミングを間違えると栄養価を激減させてしまうんです。
お味噌汁は火を止めてからお味噌を溶くと思いますが、
実は火を止めてからすぐに味噌を入れるんではなく乳酸菌や酵母が生きられる温度５０℃まで下げる必要があるんです。
だから火を止めて約10分ほど置いてお味噌を溶かし入れることが鉄則なんです！
毎日3杯以上のお味噌汁が乳がんの発生率を40%低減。
認知症予防、血圧低下、アンチエイジングなど
あなたの健康サポートしてくれます。
（既に持病をお持ちの方は医師の指示に従ってくださいね）
火を止めて10分
せっかく飲むなら栄養も最大限に！
試してみてください^ ^
大分・由布市挾間
ダイエット専門サロン トレント
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