燃焼力アップな食事方法とは？

こんにちは、トレントの二宮です。

ダイエットを決意したあなた、、

途端に極端な野菜ばっかりの食生活になっていませんか？

初めは体の水分量の関係ですんなり

痩せるかもしれないです。

ですが停滞期から抜け出せなかったり、

リバウンドも早かったりするんですね。

何より極端な食事制限は

「こんなに頑張ってるのにー‥」

とモチベーションを落としかねません。

身体も火を起こすときと同じで、燃料（カロリー）がなければ、脂肪は燃えません。

代謝をあげて痩せやすい体にする。

そして一生続けられる方法でなければダイエットからの卒業はできません。

食べる上で重要なことは、バランスよく食べること！

 

一言で言うと簡単に聞こえますが、その方その方でバランスのとり方も全然違うので、ダイエットに苦戦しているのであれば一度ダイエット専門サロンにご相談ください。

 

『大分で痩せる方法・痩せる食事方法をお伝えしています｜ダイエット 痩身エステサロン』

大分・由布市挾間    
ダイエット専門サロン トレント                  
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