カロリーオフの罠

トレントの二宮です。

カロリーオフ製品はスーパーやコンビニでもよくみかけますよね。カロリーオフって実は脂質を少なくして、糖質量を多くしたものがほとんど。

したがって、カロリーオフ商品はは糖質量が多いものがほとんどなんです。むしろ、カロリーオフしてないものの方が良い事が多いんです。

カロリー少ないから大丈夫！→糖質量が多く太る
ヘルシーだから大丈夫そう！→糖質量が多く太る
という罠である事が多いです。(良いものも中にはあります）

成分表示の「炭水化物」や「糖質」の所で量をチェックしてみてください。ついでに隣に売っているカロリーオフしてない通常品と比較してくださいね。

そして買うのであれば通常の商品を購入してくださいね。

むくみは痩せる時に一番はじめに表れる身体の変化です。

『【ダイエット感想】あんなに気になっていたムクミが嘘のようになくなりました。』

大分・由布市挾間    
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