２４のビリーフ⑩【子どもであってはいけない】

こんにちは、佐賀県唐津市で主人と2人、乗馬クラブをしながら４人の息子と日々奮闘している☆子育て・馬☆

ビリーフチェンジセラピストの

宮崎くみこです

成長に関するもの

リミッティング・ビリーフ子どもであってはいけない

【主訴】

【子どもであってはいけない】を

持つものは、人に甘える事や

人に頼る事、わがままである事や

自分の気持ちを優先する事を

我慢して、自分よりも他人

（の気持ち）を優先しようとする。

誰からも気に入られたいという

気持ちが強く、常に「いい子」や

「いい人」であろうとする。

人の面倒見が非常に良く、

可愛そうな立場の人に対して

過度に共感的、同情的である。

まれではあるが、心の中で感じて

いる「良い子でなければならない」

という不自由な感覚に抵抗して

あえて、反抗的であったり、

過剰に自由に振る舞おうと

する者もいる。

子どもであってはいけない

☑「ああしろ」「こうしろ」と、人に

対して指示的、支配的になってしまう

（親的な立場を取りたがる）

☑何でも率先してやらなければ

気が済まない

☑本当は自分が面倒を見て欲しい

のに、人の面倒を見る役回りに

なってしまう

☑かわいそうな人に過度に共感的

同情的（カウンセラー・セラピスト

医師・看護師・福祉関係者等）

☑誰からも気に入られたい気持ちが

強く、人からどう思われるかが

気になる

☑人に気を使いすぎる

☑誰に対しても常に「いい子」

「良い人」であろうとする

☑人に合わせて本心で無い事を

言ってしまう

☑わがままを言えない

☑人に甘えられない

☑感情表現が苦手で喜怒哀楽の

感情を自然に表現できない

☑「欲しい・いらない」「好き・嫌い」

といった意思表示ができない

☑人前ではしゃげない

☑子どもや、子どもっぽい人が

苦手で、見ているとイライラする

☑パニック症（広場恐怖・パニック発作

予期不安）

☑全般性不安障害

☑対人恐怖

※全てが当てはまる訳では

　ありません。

刷り込みの場面

【子どもであってはいけない】は

親が自分の子どもに対して

子どもらしくある事を許さない

状況で刷り込まれる

長男や長女に多い

リミッティング・ビリーフである

刷り込みの場面（一例）

☑親のしつけが厳しかった

☑両親とも真面目で、いつも

きちっとした人だった

☑親から過度な期待をかけられた

☑親から「あなたはお兄ちゃん

（お姉ちゃん）なんだから」と言われ、

子どもっぽい振る舞いを許され

なかった。

☑自由や楽しみ、子どもらしい活動

を禁止されていた

☑いつも「良い子」を演じることで、

親から愛されようとした

☑子どもの頃に父親を亡くし

「自分がしっかりしなくては」

「自分が残りの家族の面倒を見よう」

と決断した

☑両親のケンカが絶えず、

それを見るたびに、「自分が何とか

しなければ」と思っていた

☑いつも親が大変そう（忙しそう）

にしていて、「自分だけ遊んでは

いけない」「自分もシッカリしなければ」

と思い込んだ

☑うつ状態の親を喜ばせようと

したり、子どもの頃から親の感情の

面倒を見て「自分が親を幸せに

してあげよう」と決断した

☑性的・肉体的虐待を受けたときに

「子どもだからこんな風に虐げ

られたんだ」と思い込んだ

※棚田克彦書籍「あなたの悩みがみるみる消える２４の方法」より出典

子どもにイライラする！

このビリーフは、長男・長女に

多く見られますが、私は三姉妹の

一番末っ子だけど、とーーっても

私はこのビリーフが強くて、

本当に辛い思いを沢山しました。

以前にも、ブログで紹介したように、

【我が子を愛せない】というママは

以外に多く、私もその一人でした。

自分が子どもらしくする事を

禁止して、甘える事も我慢して、