２４のビリーフ⑦【人を信用してはいけない】

こんにちは、佐賀県唐津市で主人と2人、乗馬クラブをしながら４人の息子と日々奮闘している☆子育て・馬☆

ビリーフチェンジセラピストの

宮崎くみこです

人間関係に関するもの

リミッティング・ビリーフ人を信用してはいけない

【主訴】

【人を信用してはいけない】を

持つ者は、人を信用できない。

自分でコントロール可能な

人物やお金、地位、立場のみを

信じようとする者もいる。

さらに追いつめられると、

信じられる人がいない事に絶望

して「この世に信じられるものは

自分自身しかいない」との結論に

達する。

また、わざわざ信用できない人物

を信用しては裏切られる経験を

繰り返し【人を信用してはいけない】

を強化する。

人を信用してはいけない

☑　人を信用できない

☑人を信用すると意味、感覚が

わからない

☑人との距離感がわからない

☑嫉妬心が強い

（パートナーを疑っているから）

☑グループ内で自分の悪口を

言われているような気がする

☑信用できない人、嫌いな人に

近づいては、裏切られる経験を

繰り返す

☑「人を信用しなくてはならない」

「人を信用したい」という気持ちが

過剰に強い

☑自分の理想に合った「信用できる

人探し」を続けている（そしてその

ような人は決して見つからない）

☑境界性・自己愛性・反社会性

演技性パーソナリティー障害

（例えば、境界性の場合、信用できる

人かどうかの確認を繰り返すが

決して信用しない）

※全てが当てはまる訳では

　ありません。

刷り込みの場面

親に無条件の愛を求めたけれど

得られなかった経験や、親に

裏切られて傷ついた経験から

「人は自分を傷つける存在であり

人を信用する事は危険な

事である」と思い込み

【信用してはいけない】が

刷り込まれる。

■刷り込みの場面（一例）

☑「普段は優しい親が急に怒って

体罰を加える」といったように、

態度を突然変える親を安心して

信用できなかった

☑親がすぐに約束を破る人だった

☑親から裏切られた経験がある

☑親から無条件の愛を与えられな

かった

☑親から「人を信じてはいけない」

と言われて育った

☑友人からのいじめ（裏切り）

※棚田克彦書籍「あなたの悩みがみるみる消える２４の方法」より出典

悪口を言われてる…？

ご相談の中で、よく言われる事が

同じグループ内で、自分の悪口

を言われているような気がする。

と言われるので、確認した事は

ありますか？と聞くと「そんな気が

するんです」と言われます。

元々、人を信用できていないので、

自分の事を、人が悪く言ってる

ように、感じてしまうんですね。

そうなると、人付き合いが