こんにちは、佐賀県唐津市で主人と2人、乗馬クラブをしながら４人の息子と日々奮闘している☆子育て・馬☆
ビリーフチェンジセラピスト の
宮崎 くみこ です
昨日の午前中は、毎月一度
久保田産婦人科さんの
【ポニーズの日】でした。
まずは、山下先生の親子リズム
マッサージ。チュウチュウトレイン
を思い出しますねー
皆で一列になって、前のママに
「いつも育児、ご苦労様。
子育て、頑張ってるね～
」
って声をかけながら、前のママ
の背中をマッサージ。
自分がしてもらって、気持ち
良い事を体感する事で、子ども
にも「してあげたいな」という
想いが湧くようにだそうです
そして、参加者のママ達が交代
で、いつも読んでる絵本を持参し
皆の前で読んで頂いてます
絵本を通して、会話も弾みます
そして、今週日曜日は【花火大会】
その時使えるようにと、皆で
うちわをデコレーションしました
ママ達が、思わず一生懸命
可愛いうちわが完成しましたよ。
最後に茶話会です
手作りの安心おやつを皆で
頂きながら、
私は心理講師として、少し心の
お話をさせて頂き、産後、子育てで
悩んでいらっしゃるママの
ご相談をさせて頂いてます。
今回も、茶話会の時にお話しを
聞かせて頂きました。
子育てをしながら、自信を持って
子育てをしているママは
私も含めて、ほとんど
居ないんじゃないかなぁ。
皆さん悩みながら、もがきながら、
懸命に子育てをされて
いらっしゃいます。
子育てをしていると、よくあるのが
抑えようの無い怒りと、イライラ
そして、最後は突き放してしまう…
まだ小さく、こんなに酷く言う
必用は無いと分かっていても、
自分の感情が抑えられなくなって
しまうんですね。
その後で、大きな罪悪感で
苦しくなってしまいます。
私はダメなママだ。何て酷い事
したんだろう…って。
その、解決の為には、やっぱり
【自分の中の感情】が大切に
なってきます。
だけど、最近私の所に来られる
方の中には、
【自分の感情が分からない】
そう言われる方が多いです。
【感情】には仕組みや向き合い方
があって、ちょうど沖縄の
ビリチェン先輩であるのりこさんが、
タイムリーに気持ちに向き合う
方法をブログに書かれていたので
リブロぐさせてもらいました。
私も、次回は【自分の中の感情】
について、少しかいてみますね
さて、今日から3連休です
三男が、ドッチボール大会に
出場するので、今日は朝5時から
お弁当作って、6時前には
送ってきました。
【早起きは三文の徳】と良く
言われますが、確かに！
何だか時間がたっぷりあるー
楽しい週末をお過ごしくださいね
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