1ヶ月間お菓子断ちをしたけれど
6月半ばに加賀温泉旅行に行ってから
またダラダラとお菓子を食べていました
自宅にあるお菓子は食べ尽くしたので
8/31から再びお菓子断ちを始めています
家にあるのはのど飴のみ
去年の年末に喉が痛いかもと思って
買ったものです
すぐに治ったので残ったまま
飴は普段舐めないけれど
とりあえず捨てずに残してあります
でもいらないかな
前回と同じでカフェオレは飲んでいます
コーヒー、紅茶は冷たくして飲む習慣がないので
基本的に1年中ホットで飲んでいます
あと2〜3日で牛乳が終わるので
乳製品を摂るのはやめてみようかと考えています
できるかな
今回はパンを食べるのもやめています
前回はお菓子断ち３週間目くらいから
パンを食べたい気持ちが減ってきましたが
今回は最初から食べないでいます
食べたいときがあるけど我慢してます
お菓子断ちしてから血圧が低かったのですが
お菓子を再び食べ始めてからはというと
少し高くなりました
100台のときもあるので
血圧と砂糖はやはり関係あるのか？
微妙でよくわかりません
まずはまた1ヶ月お菓子断ちします
お菓子は買わない、見ないが一番
お菓子断ちして１週間たった現在の心境は
お菓子食べたい
特にクッキーとか粉物系が
食べたい