お菓子断ちや砂糖断ちをした人の
体験談を読むと
肌が綺麗になった
痩せた
生理痛がなくなった
花粉症が治った
睡眠の質が良くなった
風邪を引きにくなった
etc...etc...いろいろ出てきますが
私はというと
よくわかりません
多少肌のキメが整ったような・・・?
体重は1.5kgほど減ったけれど
食事を食べる量が増えたし
アラフィフだし思ったほど減りません
もともとが丈夫で風邪も滅多にひかないし
(5年に1回ひくかひかないか、しかもすぐ治る)
花粉症もないし
30歳くらいで子宮内膜ポリープを取ってから
生理痛もPMS症状もありません
なので身体面の変化は
1ヶ月ではわからないというのが本音です
ただお菓子断ちのせいかわかりませんが
血圧が下がりました
夫が血圧高めで医師から測るように言われ
血圧計が家にあります
私もたまに測っていましたが
いつも100/60mmHgくらいと
高くありませんでした
それがお菓子断ちを始めて
2週間後くらいから更に低くなり
寝起きは80台になってしまいました
掃除したり洗濯したり
ちょこちょこ動いたあとでも90台
エアロバイク45分ゆっくりだけど
漕いだあとでも100いかない
大丈夫?
血圧低くなったのは
砂糖を摂る量が激減したから?
疑問です
まあたまたまかもしれないので
こちらは様子見です