お米食べるダイエット
１週間
58.6㎏
34.7%
開始から
−0.4㎏
−0.4%
まだまだ自分の食べれる量、
食べたい量、食べていい量、
だったりが把握出来ていないので
朝から無理矢理お米200g食べて調子悪くなったりしていました
そんな時は無理して食べる必要ないのに
6対4にしなきゃとか
１日で2合食べなきゃとか思ってしまって…
22日と23日はいい夫婦の日という理由をつけてボージョレ・ヌーボー飲みました
バゲットと共に🥖
そんなこんなで真面目にきっちりやれたわけではありません
また、生理前だったこともあって
浮腫んでるのかな？とも…
１日目はこちら
