わたしが愛飲しているもの ～コラーゲン青汁～

朝飲んでいます。

葉酸が1袋で0.1ｍｇ摂取できます。

（妊婦さんは0.4ｍｇ必要です）

最も知られているのは、美肌効果ですよね。

でも不妊にも効く！らしい。その効果とは内膜を厚くしてくれるらしいです。

肌が生まれ変わるターンオーバーは、約28日周期。
女性の体のリズムとほぼ同じなのでなんとなく納得する部分がありますね。