幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
ヒプノセラピー
心の傷を癒やす
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
🍀ヒプノセラピーとは🍀
心に溜まったモヤモヤを
おしゃべりとセラピーでリラックス
しながら、デトックスしませんか？
トラウマ 不安 毒親 アダルトチルドレン 依存 不倫
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不登校 引きこもり 婚活の悩み 不眠症 願望実現
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過去につらい出来事や
嫌な思いがあって
思い出してしまうと
しばらくそこから抜けれなくなる。
そんなことない？
そして必ずやってしまう
ことがある。
なぜ、そうなったんだろ
と理由を探してしまうこと。
これは、逆効果で
その理由を探そうとすることで
余計に混乱してしまうよ。
そうなる前に、
今の感情が必ずあるはず。
日常の出来事で、
仕事でミスをして
上司に注意をうけたり。
家庭で思うように家事が
はかどらなくてイライラしてしまう。
子供が言ってることを
ちゃんと聞かない。
その時あなたは
どんな感情をいだいた？
上司の言い方に腹がたった。
家事やりたくないのに
やらないといけないと
思う自分にイラつく。
子供に対して、怒りが湧いた。
この今の気持ちに共感が
必要なのね。
見逃しがちだけど、感情に
共感することで落ち着いてくるから。
そして、
腹が立っても
イラついても
怒りが湧いても
いい。
こんな私はダメだと
否定をせずに
どんなあなたも
OKにしてほしい。
過去よりも先に
今のあなたの感情と
向き合うことが
大事だよ。
なぜなら、今感じた感情に
過去の体験が紐付いているから。
向き合って欲しいのは
過去よりも今の感情だよ。
なぜ？と理由を探す前に
今に共感してみてね。
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ありがとうございます！