幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
ヒプノセラピー
心の傷を癒やす
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
🍀ヒプノセラピーとは🍀
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体調がスッキリしなかったり
なぜかモヤモヤしたり
人のリズムには
良い時もあれば、スムーズに
行かないこともあるよね。
そんなとき
「なんでこうなるんだろ」
と、考えてしまうことも
あると思うの。
でも、
「なぜだろ」と考えて
よけいにしんどくなったりしない？
もし、ネガナィブな
感情が沢山でてくるなら
いったん理由をさがすのは
やめてみない？
そして、
今のあなたの状況は
どうだろう？
水分はとれてる？
呼吸は浅くなってない？
目は疲れてないかな？
睡眠不足じゃないかな？
無理に解決しようと思わずに
今の状況に応じて
必要なものを補ってあげて。
そして、心には
今の感情にただただ
寄り添ってあげる。
モヤモヤしてるんだね。
と寄り添うだけでいい。
無理に理由を探さずに
今を受け入れてみて。
なぜかわからないけど
スッキリしない時もあるから。
そんなときこそ
焦らないでいこう！
ご相談、お問い合わせは
公式ラインから
ID:@454gbocz
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今日も
ありがとうございます。