幼い頃の感情が、大人になっても
満たされないあなたへ🍀
ヒプノセラピー
心の傷を癒やす
トラウマ解消セラピスト
かわむら和代です☆
🍀ヒプノセラピーとは🍀
心に溜まったモヤモヤを
おしゃべりとセラピーでリラックス
しながら、デトックスしませんか？
トラウマ 不安 毒親 アダルトチルドレン 依存 不倫
インナーチャイルド 夫婦仲の悩み 人間関係の悩み
自己否定 家庭不和 恋愛相談 恋愛依存 機能不全家族
不登校 引きこもり 婚活の悩み 不眠症 願望実現
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好きなことをやる
このために時間を
作りださないと出来ない状況って
ありませんか？
生きていくためには
仕事をするし、
洗濯や掃除、食事も大事。
忙しい中で
ぼーっと過ごせる時間て
中々ないですね。
1日の中でも
時間があれば、
何かをしないといけないと
思ってしまいませんか？
やりたいと思うなら
それは問題ないですね。
でも、やらないといけない
と思うと
なんで私ばっかりとか
疲れが益々ひろがったり。
そんな時は
気持ちに余裕がない時だと
思うんです。
何かをやろうと思わない時間
つまり、余白の時間が
必要だと思うんです。
今日はやらなくていいや
に意識を向けて、
休みをとって
ぼーっと過ごすとか。
気分を変えて
ぶらりと公園に行って
暖かい飲み物を飲むだけ。
こんな時間が
心にスキマを作って
くれたりすると思うんです。
長期の余白時間は
ほんとに贅沢な時間です。
でも長期が取れなくても
意識を向けることで
余白を作ることは
出来ますよ。
家族がいるなら
宣言してもいいんじゃないですか？
あなたに
心の余裕が出来たら
家族にも優しくなれるんじゃ
ないかな。
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今日も
ありがとうございます。