幼い頃の感情が、大人になっても
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心の傷を癒やす
トラウマ解消セラピスト

かわむら和代です☆


SORAヒプノシスマスターセラピスト
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桜も先日の雨で
だいぶ散りましたね。




あなたは
何もしたくない時
出来ない時ってありますか?




せっかくの休みなのに
何もしないでダラダラ過ごした
やることはあるけど
どうも前に進まない




そんな時、どんな気持ちに
なりますか?







例えば、主婦なら
ご飯作らないといけないんだけど
体調が悪いわけじゃないのに
どうにも作る気になれない




そんな時
罪悪感が出てきたり
しませんか?





逆に家族に
「1日、何やってたの⁈」
と責められて落ち込んだり
怒りの感情が湧いてきたり。






罪悪感を感じる方は
誰かのそんな姿を責めていませんか?
休みなのに、ゴロゴロとして!
携帯ばかり触って
他にすることあるんじゃないの?




人のことも気にならなくなれば
何もしたくない自分のことも
責めることはなくなります。





何もしたくない
出来ないことがあっても
それを丸ごと
「そうしたいんだね」と
受け入れてみては
いかがでしょう。








だいぶ葉桜になってきている
桜の花びらがひらひらと舞うのを
ただ眺めていたい日だって
ありますよね。笑




今日はそんな日、
そんな時があってもいいんです。





何もしたくない
出来ない時があっても
自分を責めずに丸ごと
受け入れてあげましょう。




自分を受け入れることが
できたら、人のことも
気にならなくなりますよ。





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