お金を使って 後悔したことはありますか？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【 お金を使って後悔したことはありますか？】

あなたは、お金を使って後悔したことはありますか？

私はありました。
「後悔、後を絶たず」というくらいで
たくさん(;^_^A

お金は受け取る時よりも
使う時が大切
使い方が大切です
 

でも、後悔しちゃうときはあります。


そんな時には
お金を使った時の
「肯定的な意図」に
目を向けてみてください

「肯定的な意図」というのは
自分がとった行動の背後にある
何らかのポジティブな想い
です＾＾


例えば、
ついコンビニに寄って
お菓子を余計に買ってしまった
というような場合


お菓子を買って食べることで
どんな感情や状態が
欲しかったのでしょう？

お菓子を食べながら紅茶を飲んで
リラックスした時を
過ごしたかったのかもしれないし


何か寂しさを抱えている自分を
癒してあげたかったのかもしれないし


何かを成し遂げた後の
ご褒美かもしれません


もしかしたら、
何かの憂さ晴らしかもしれません

あ、前向きに気分転換と表現しますか(笑)

リラックスしたい
自分をケアしたい
ご褒美を得たい
自分を励ましたい
気分転換したい


これはすべて、
ポジティブな想いと言えます


ただお金を使ったその後に


またお金使っちゃったよ～

今月はもうお菓子買わないと決めてたのに・・・


このお菓子は美味しくなかった！
あっちにすればよかった！！


理由はそれぞれ違いますが

後悔することってありますよね。


お菓子以外でも


・何かの投資をして失敗した
・ネットで服を買ってみたが合わなかった
・高い買い物をしてろくに使わなかった


いろいろな局面で
後悔しちゃうことがあります



そんな時には

その感情をしっかりと受け止めた後で
感情を手放して

ご自分の肯定的な意図
ポジティブな想いに

目を向けてみてください

そして、
しっかりと言葉に出してみてください

余裕があれば書き出ししてください


そして、無意識さんに

この肯定的な意図を活かすように
新たな行動パターンを創ってください


必要な時に
その行動をさせてください


そうお願いしてみてください

無意識さんとの交流方法は
７日間のプログラムの特典にありますからぜひ、お試しくださいね。

そして、いい結果が出たら
ぜひ、私にも教えてくださいね。




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心と身体が何かに反応した時、まずは気づいてください

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【 心と身体が何かに反応した時、まずは気づいてください】

今日はどんな一日でしたか？

さて、しばらく前に「お金のブロック診断」メインの
体験セッションをしていただいた方から、ご感想を頂きましたので、
2名の方からのご感想をご紹介させて頂きます。

こちらから

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　

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Mさん
先日の体験セッションではありがとうございました。

中澤さんとのお話しの中やワークなどを通して、
お金って、自分の心や過去の生い立ち、在り方などが
大きく関わっているんだなぁと感じました。

教えて頂いたアファメーションも
取り入れてみようと思います＾＾

ありがとうございました！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご感想、ありがとうございました。

アファメーション、試してみてくださいね。

心と身体に何か反応があるかもしれません。

その時にはまたワーク、
チャレンジしてみてください。


もうお一方

こちらから

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　

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Cさん

中澤さん、
先日は、体験セッション
ありがとうございました！

ここ最近で考えていた事の
答え合わせをさせていただいた、
そんな体験でした。

アファメーションとして
直ぐにできる事も教えていただき、
早速取り入れたいと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ご感想ありがとうございます。
良い答え合わせができたでしょうか？
アファメーション、取り入れていってくださいね。＾＾

今回の体験セッションでは、

お金のブロックに関して、
120の質問をさせて頂き、
8つの分野のお金のブロックについて診断を
させて頂きました。

そして、分野ごとに対応した
アファメーションをお伝えしています。


アファメーションと言うのは、
一つ一つフレーズを何回か
繰り返していくのですが


何回も繰り返していくことで、
心と身体が反応してくることがあります。

良い反応の場合もあれば
心と身体が抵抗していることもあります。


抵抗が出てきたときには
心理ワークをするタイミングでもあります。

どちらにしても、どんな反応が出てくるか？

そこが大切なんですね。


これはアファメーションに限らず、

日常生活の中で、
心と身体が何かに反応した時、
「あ、なにか反応している！」
と気が付くことができると、


自分の持っている課題に
気がつくきっかけになります。

日々、忙しくされてる方も多いと思いますが

自分の心と身体を見つめてみる

そんな習慣を身に付けると、
多くの場面で、豊かな人生を創っていくことができます。

ぜひ、気づいてみてくださいね。



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自分で勝手に追い込まれている？？

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【自分で勝手に追い込まれている？？】

今日はどんな一日でしたか？

さて、今日はプロ野球の話題から(笑)。

私、広島生まれなこともあり
広島カープを応援しています。

不思議なものです。
キャンプに入る頃にはどのチームも今年は優勝しそうな勢い！

があるのが

オープン戦に入ると。。。。。

つまり、ここのところの状況、

・オープン戦負け越し

・若手がアピール不足

などの

ネット記事から
文脈から危機感が湧いてくるんです。


ただ、もし、1ファンとしてイライラしてるとしたら
自分で勝手に追い込まれている感じがしますね。

監督や選手は目の前の試合をただ一生懸命戦っている。

もちろん、監督やコーチは、当然先の見通しも持ちながら
戦略を決めているはずです。
勝負所は8月下旬とか9月とか

（去年そう言っておいて歴史的な・・・）


これはプロ野球の例え話ですが
日常生活の中でも「勝手に追い込まれたりしてないですか？」


もし、自分自身がこんな状況に追い込まれたら、

まず、追い込まれたのではなくて、追い込んだのだと捉えなおす。
そんな言葉がハリーポッターのダンブルドア校長の言葉の中にあったと思います。

誰か、あるいは何かに
追い込まれたと感じるのと

自ら、追い込んだのだと考えるのとでは、意識が違い、行動が違い、結果が変わってきます。



そういう、物事の捉え方を捉えなおす方法もありますし、心理ワークの出番でもあります。

ある状況や出来事に対して

どのように考えて
どのように感じて
どのように行動したり反応するか？

無意識のうちにこのパターンを決めているのが

無意識の「思い込み（＝ビリーフ）」。

この無意識の思い込みを手放す心理ワークは

仕事やビジネス
家庭や友人関係
お金や将来のことなど

人生のあらゆる面で効果を発揮します。

そんな心理ワークの講座を
みな様にもご紹介する準備をしています。

時期が来たらまた、ご紹介させてくださいね。



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早く売り上げを伸ばしたいけれど上がらない原因は？？

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【早く売り上げを伸ばしたいけれど上がらない原因は？？】

今日はどんな一日でしたか？

さて、今日は最初に、
私が個人セッションで大切にしている
ことを一つお伝えします


私が心がけているのは、
クライアントさんの感覚や感情を大切にしていくことです。

以前、お見えになられたクライアントさんが、
「早く売り上げを伸ばしたい」というテーマで
カウンセリングに来られました。

売上を伸ばしていくことを止めている原因を
カウンセリングで探っていって

お金と接する時のある感覚が
止めていることがわかりました。

「その感覚をいつ頃から持っていらっしゃいますか？」
とお聞きしたところ

「なんか、こう、生まれる前から持っているような気がします」
と仰いました。


ご本人の感覚では、
「生まれる前から持っている感覚」が
お悩みの解決のためのキーポイントでした。


「本当に、いわゆる過去世なんですか？」
と聞かれることもありますが、正直、分かりません。

「その感覚」が原因であればそこにアプローチするだけです。
「売り上げを伸ばしたい」という
クライアントさんのテーマにお答えするだけです。


まずは、
ご本人様からご感想を頂いたので
ご許可を頂いてご紹介いたします。＾＾


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Aさん（40代男性　個人事業主）
中澤さん
先日はセッション
ありがとうございました。


「早く売り上げを伸ばしたい」をテーマに
セッションをしていただきましたが、
おかげさまで、とてもいい気づきがありました。

中澤さんとお話をしていて、
僕は人見知りで、知らない人にはあまり興味がない
というのを言葉にしていました。


このことが売り上げに影響しているかもしれませんね
とアドバイス頂き、掘り下げてもらうと、

僕はもともと
少なくても濃い友人がいれば十分と考えていたこと、
人見知りでも、知らない人に興味がなくても問題視していなかったのですが、

仕事をしていく上では、
このことが集客の妨げになっているかもしれない
と気づくことができました。

人見知りで、友人を絞り、
少なくても濃い友人を選ぶようになったことと
関係のある過去の体験を

タイムラインセラピーというワークで
探すお手伝いをしてもらいました。

感覚的にですが、
今世ではなく、過去世でなにかしら
関係のある体験をしているような気がしました。

過去世の映像などは見えませんでしたが、
タイムラインを過去にさかのぼっていくとある地点で、
ハートのあたりが締め付けられるような
違和感のようなものを感じました。


その過去の体験をセラピーで癒してもらい、
気づいたことがありました。

今、仲のいい友達たちも
初めは知らない人だったということです。

当たり前といっては当たり前のことなのですが、
僕にとっては大きな気づきでした。

そして、知らない人でも
仲良くなれる種を持っているんだということに
気づくことができました。


今までは、集まりの場でも、知らない人には
自分から話しかけない人見知りでしたが、
なんだか気軽に話せそうな気がします。


その他にも気づきがあり、
とても有意義な時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Aさん、ありがとうございました。

セラピーの場では話したくないことは話す必要はありませんが、
「話す」ことが「手放す」ことにつながります。
ただ、今回のようにお悩みの原因の場面がわからない場合もあります。

そんな時にも「悩んでおられる時の感覚」
にアプローチしていきます。

その感覚に対して
こんなこと話して大丈夫かな？
信用してもらえないんじゃないかな？
と思われるかもしれません。

ただ、感じられたこと、
今、その場で感じていることそのものは事実なので

信じてもらえるかどうか？
とか

本当にこんなことってあるんだろうか？

などと思っても、
どうかそのまま受け止めて、
お話になってくださいとお伝えします。


幼少期の事であっても
「ご自分が覚えておられること」と
「実際にあったこと」、とは違う場合もあります

でも、ご本人がそのように感じられていた、
そういう感覚を持ておられたという事は、
今、ここでの事実なんです。


そして、カウンセリングの後で
クライアントさんが欲しいと思っておられる結果を
手に入れられたら
何も言うことはないですよね。

Ａさんも今は、ビジネスもプライベートも順調そうで、
とても楽しそうに過ごしてしておられます。

必要な時には、声をかけてくださいね。




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AかBかの二択思考を止めてみる

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【AかBかの二択思考を止めてみる】

今日はどんな一日でしたか？

さて、今日は、「二択を止めてみよう」というテーマでお届けします。

ここで二択というのは、例えば
何かするべきことがある時に選択肢が

やるか
やらないか

の2つだけという状況を作ってしまう
という意味です。

白黒思考とか
0か100かしかないとか
似たような表現がありますね。

なぜやめようと言っているかというと
辛くなるから
辛くなる割に効果的でないからですね。


「やる」と「やらない」の間に選択肢はたくさんあるはずです。

何をやるかやらないかにもよりますが
ここでは、健康のために
「ウオーキング」するかどうかにしましょう。

今日は
やらない
ちょっとだけやる
気分が乗ったらやるかもしれない
思いっきりやる

明日は
やる
やるかもしれない

1日おきにやる
雨が降らなければやる
涼しければやる

2日おきにやる

そうすると、ウオーキングが断続的にでも続きます。

科学的に言って効果があるんですか？
と質問が出そうですが

スポーツトレーナーではないので正確なところはわかりません。

でも、何かを少しづつ、習慣化していくためには、
行動の選択肢をたくさん持つことを自分に許可した方が良いと思います。



話が飛びそうですが
「お金」で考えてみましょう。

「お金がない」と言っていると
あまりよろしくないですよとお伝えしています。

今、手元にあるお金に
目が向いていません。

今、あるものに目を向けずに
「ない」と言っていると、手元にあるお金まで出て行ってしまいます。

「お金がない」状態が本当に出来上がってしまいます。

お金が全くない状態
お金が少しある状態
お金が自分のやりたいことが結構できるほどある状態

お金が自分のやりたいことはすべてできるくらいある状態

お金が自分の幸せに貢献してくれるだけある状態

お金を誰かのためにも役に立てたいと思うくらいある状態

今の状態を表現するのにいろいろな表現の仕方があります。

お金を「ある」と「ない」との2つで表現するのは止めましょう。


私たちは人生の中でも
AかBかと二択を迫られることがあります。

その時に、視野狭窄になってしまって、AかBのどちらかを選ぶしかないと思ってしまいがちですが

AとBの両方を選んだりできないか？
AとBの間にいろいろな選択肢があるんじゃないか？

という風に、「どちらかしかない」という前提を疑ってみてください。

今日のメルマガは何を言っているのかよくわからないな？
と感じられた方もおられるかもしれません。

そんな方は、
行動の選択肢は増やしていける
このメッセージだけは受け取ってくださいね。




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