幸せとお金と密接に関連する自己重要感と自己〇〇感

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【幸せとお金と密接に関連する自己重要感と自己〇〇感】

 今日はお金との関係性も深く
自分が幸せを感じられるかどうか？
についても深くかかわっている

自己重要感

についてお伝えしたいと思います。


これは一言でいえば

自分には価値がある
と思える感覚のことなんですが


よく聞くのが

○○できる自分には価値がある
○○できない自分には価値がない

この感覚がどうしても抜けない

というお話です


○○の中に入るものは
人によって違います。


お金をたくさん稼げることだったリ
セールスが上手なことだったリ

出世ができることだったリ

人にやさしくできることだったリ
人を厳しく育てることだったリ


リーダーとしてみんなを引っ張れることだったリ

参謀としてその場で有効な
解決策を提案できることだったリ


自分の意見を最後まで曲げずに
主張することだったリ


柔軟に仲間の意見をうまく取りまとめることだったリ


状況や立場によって
これまでどんな環境にいたかによって
様々です


[[name1]]さんは
○○のところに
どんな言葉が入りますか？


そして、
そう思うようになったきっかけは
どんなことからでしょう？


自己重要感とよく似た概念に
自己肯定感
があります


これはまず、

自分自身の中に
ネガティブに感じる一面があっても

自分を否定せずに
いないことにせずに肯定し
受け入れられることです。


そう、○○できない自分もいるよね。
そんな自分もいてＯＫ！


こんな風に
○○できない自分はダメ！
そんな自分は認めない！
と否定しないこと。

まずは自己肯定感が高まれば
自分を否定して責めたりせずに済みます。


幸福度が一段階上がりますよね。

そしてまた、

自分にはありのままで価値があるんだ
と思えたら
また幸福度が広がります。


どんなことに価値を感じるかは
人それぞれです


ただ、
人は自分がしてもらってることに
気がつかないことが多いんです。


まずはそこに目を向けて感謝してみましょう。


気がつかなかったけれど
感謝できることがたくさんある。


そして、今までは
気づかなかったけれど

ありのままの自分にも
必ず価値がある


私には価値がある

自分が気がついていない価値もたくさんある


そうアファメーションしてみましょう


自己重要感はあくまで感覚です


周囲の人からもらうものではありません


自分の内面から呼び起こすもの
喚起するものです。


これまで気がつかなかった
周囲にあるいろいろな物の価値

に目を向けて

気づいていくことで

自分の中にも
気がついてないだけで
価値がある


そう言葉に出していけば
きっと自己重要感も
高くなって

幸福感も広がって行きますよ＾＾
 

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