中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
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【ダンナ様への理不尽なイライラが消えた→「イライラ」は偽物の感情】
しばらく前の記事なんですが
私の旦那さん、かわいそうじゃん。
というほど、旦那様に対してイライラしておられた方が
セッションを受けてくださったときのご感想です。
イライラというのは本物の感情ではありません。
その下に「悲しみ」「恐れ」「怒り」といった感情が
隠れています。
なので、いつまでたってもなかなか解消されません
本物の感情は感じていれば
自然に消化されていきます
感情にはそういった区分
性質があるんです。
心理セッションで適切なアプローチをすると
理不尽なほどのイライラも解消していきます
お家の中の平和のためにも
お母さんには笑顔でいて欲しい
奥様には笑顔でいて欲しい
3年前の記事ですが
読み直して、そんな風に感じました＾＾
私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます
今見ている景色を変えたい方はこちらから