今から大切な場面に向かう時に必要なたった一つのこと

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【今から大切な場面に向かう時に必要なたった一つのこと】

 今日はどんな一日になりそうですか？

どんな出来事があったのでしょう？

起きた出来事を

どんな風に考えて

どんなことを感じて

どう反応(行動)していくか？

人生はある意味、この繰り返しです。


どんなことを感じるか？

のところで

喜び、楽しさ、幸せを
たくさん感じられるといいですよね＾＾

最初の出来事をどうとらえるか？
のところで

私達の心の中にある
無意識の「思い込み(＝ビリーフ)」
が大きく関わっていますが


私達がどのような状態の時に

その出来事が起きたか？

によって、
その場面が変わってきます。

そうすると、
発動する「思い込み(＝ビリーフ)」も
変わってくることがあります。


状況が変われば出来事も変わるから
ですね。


例えば仕事で

ちょっと苦手なAさんに
会わなくてはいけない時に


何かをやり遂げて
とても晴れ晴れした状態で
会いに行くのと

他のお客様からクレームを受けた後に
落ち込んだ状態で
会いに行くのとでは

同じように「お疲れ様」
と声をかけられても

その声のトーンが違って聞こえたり
感じる気持ちが違ったりします。


という事で
自分の心と身体の状態（＝ステート）
を自分で選択できることが
とても大切です。


ニューコードNLPには

NASAゲーム、アルファベットゲーム
など、様々なスキルで
自分の心と身体の状態を変えるスキル
があります。


こうしたスキルは、
ガイドさんにガイドしてもらって
心と身体の状態を変えていくのですが


自分一人でイメージングなどによって
自分の状態を整えることもできます。


大切なのは
自分の心と身体の状態は
自分で選ぶことができる

という事実です。


今から何か大切な場面に向かう。

そんな時には


これから向かう場面には
どんな心と身体の状態(ステート)が
ふさわしいのか？


それをまず、考えましょう。
そして、そのステートを選びましょう。


どうやってその状態になるか？
次回、簡単な方法をお伝えしますね＾＾

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます

今見ている景色を変えたい方はこちらから

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