ネガティブな感覚もたった一つの質問で変化する

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。

【ネガティブな感覚もたった一つの質問で変化する】

セラピーの時はたくさん質問させて頂いて
クライアントさんにお話ししていただきます

時にはこんな風にイメージしてみてください
とお願いしてイメージしてもらうこともあります

私は、それが必要なことなら
基本お願いする姿勢です

一切なにもお願いはしない
指示になるからというセラピストさんもいらっしゃいますね
そこは人それぞれ

先日、あるクライアントさんが
あるネガティブな感覚を感じておられました

お母様との関係に関することで
その感覚があることがとても嫌だったんです

私の質問は
それでは、その感覚がどのように広がり、豊かに変化するか
体験してみませんか？
というものでした

そうしたら、クライアントさんの感情が大きく動かれたんです
そして
「この感覚はネガティブなもの、嫌なものなんだ」
という思い込みが（＝ビリーフ)が変わり

「この感覚はポジティブに感じていいものなんだ」
という風に変わりました

この後もセラピーとしては続いたのですが
この時の変化が一番大きかったようです

たった一つの質問で
ネガティブな感覚が変わる

それがきっかけで行動が変わり、現実が変わっていく
そんな変化が起こることもあります

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