自分を大切にするためにお金を使えてますか？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。

【自分を大切にするためにお金を使えてますか？】

自分のお金なのに自分のためにお金を使えない
こんなお悩みもありますが

自分のために使うことができるとして

本当に自分を大切にするために
お金を使えていますか？


自分を大切にすることと
自分を甘やかすことは違います

自分の気持ちを伝えることと
わがままを通すことが違うのと同じように


自分を大切にするというのは
まず、自分の心と身体の感情・感覚を認めるということ


腹が立っている

悲しい

寂しい

怖い

疲れちゃった


こうした感情や感覚を
なかったことにしないということ


まずはそこにある事を認める

いつまでもそんなこと言ってないで
パーッと気分転換！！


いや、気持ちはわかるんですが
そこに実は自己否定が潜んでいます。

いつまでもそんなこと言ってないで
の部分です

そこの気持ち、感覚に寄り添っていく必要があります

そこをおざなりにして
ポジティブシンキングしちゃうと
なかったことにされた気持ちや感覚は体の中に貯まったまま


消化されずに残った感情や感覚は
忘れないで欲しいとサインを送り続けます


でも、意識の上ではなかったことにしているから

とにかくむしゃくしゃして

甘いものたくさん食べちゃったり
飲みに行きたくなったり
やたらと買い物したくなったり

いろいろな形で出てくるんですよね


ちなみに
自分と向き合うために

自分がなかったことにしてしまった感情や感覚
ともう一度向き合うために使うお金は
自分を大切にすることにつながります


お金と感情
お金と心は繋がっているんですね

お金の問題に心理セラピーが有効なわけが
こうしたところからも理解できます

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます


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