ゴールと障害のどちらに意識を向けていますか？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
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【ゴールと障害のどちらに意識を向けていますか？】

さて、先日お伝えしましたように鹿児島の瞑想リトリートで
現実を変える瞑想にチャレンジしてきました。

あるテーマをもって瞑想するということそのものが
私にとってはチャレンジでした。

それでね、場所が鹿児島の指宿でしたから
島津斉彬公をモデルとして瞑想してたわけです


なぜか？というと
この方のビジョンを実現する力をモデリングしたいからです


で、瞑想中に
「現実は変えられない」
なぜなら「現実」に執着しているから
とメッセージをもらったわけです


そうかー！
と閃きました

ＮＬＰのワークで「ゴールと障害」というワークがあります
たどり着きたいゴール（目標など）と
それを阻む障害（問題など）がある時


どちらに意識を向けたほうがより早くゴールにたどり着けるか？
ということなんです

この「障害」を何とかしないと
とがっぷり取り組むと

実は「障害」にパワーを与えてしまいます


ゴールにたどり着いた時の感情、感覚をしっかりとイメージして
その充実感や幸福感を心と体にしっかりと落とし込んでスタートすると

ゴールがパワーをくれます

私の場合、現実を変えようとして
現実に執着していたようで
そこがネックになっていたんですね

自分のことはなかなか自分ではわからないものです
そこに気がついたのは大きかったと思います

相手を変えようとすると
相手は抵抗する

自分の中の何か（変えたい部分）を削除しようとすると
削除される側は抵抗します


自分の中の何か変えたい部分
ＮＬＰではパートと呼んだりしますが
そこにいる理由がちゃんとあるわけですから
抑圧したり、削除しようとしたら、
抵抗しますよね、そりゃ


障害がそこにある理由を活かしながら
ゴールにたどり着いた時の充実感や幸福感を
心と体にしっかりと落とし込んでスタートする


そんなお手伝いをさせて頂いています

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
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