心と身体が辛いことに気付いていない？！

こんにちは。

中小企業診断士24年、銀行経理32年の経験と
心理セラピーのスキルを活かして「人とお金の幸せな関係づくり」をしている中澤です。

【心と身体が辛いことに気付いていない？！】

セラピーをやっていって

よくあるのが

自分の中の感情を無いことにしている場合







怒り

悲しみ

怖れ




どちらかというとネガティブなイメージのある

こうした感情を

ないことにしていることがあります






これは、

無意識の心が自分を守るためにしていることです










そんな気持ちを感じると

辛いから






自分を守るためにしているのだから

決して悪いことではないのですが












時として、

よりマイナスな状況を

呼び寄せてしまうことがあります












怖さを感じる代わりに

キレて誰かを攻撃してしまったり


悲しみを感じる代わりに

イライラして何かに当たったり







身体の症状として何か出てきたり

ネガティブな感情だけでなくて

プラスの感情も

例えば、喜びの感情、幸せな感情まで感じなくなったり





自分の感情がわからなくなって

あー、そうよね

とつい、周りに合わせてしまったり




思考ばかりしていて

感情や気持ちを聞かれても

感じていることではなくて

考えていることを答えたり









それで特に困ってなけりゃ

別にいいじゃん！
て思います？


はい、困っていなければいいですよね。


困っているという自覚がないのだから

・・・・えっ？？




困っていないと思うのは思考

心と身体がとてもつらい思いをしているのに

ないことにしている場合があります！




心理セラピーで

心と身体の声に耳を傾けてみると

意外なことがわかることがあります






具体的に言うと

無意識シグナルという方法で

チェックしてみるとよいです



具体的な方法はセミナーなどでお伝えしていますし。

ご興味のあられる方は

ニューコードＮＬＰの本で紹介されていますので

そちらをご覧くださいね。




私のセラピーでは、

悩みの原因となっている、幼い頃に決めた生き方のルール
「ビリーフ（=思い込み）」を変えていくことで、

人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。

ビリーフ・チェンジセラピーでは、

「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、

あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。

結果、

・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、

エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。

・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。

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といった効果が期待できます。

そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。


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