こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています
【認められない自分・切り離してしまった自分】
私たちの中には、いろいろな自分がいますよね。
時と場合によって
優しい自分
冷たい自分
親切な自分
怒りっぽい自分
冷静に対処できる自分
状況に応じて使い分けていることもあるし
思わぬ場面で出てきてしまうこともあります
部下や後輩を時には厳しく、時には優しく指導し、育てていこうとしているのに
思いっきり怒鳴りつけてしまったり
いつもは冷静で、安全運転なのに、
割り込まれると頭に来てしまったり
その後、反省するだけにとどまらず、いつまでも自分を責めてみたり
（＊ご参考記事 自分を顧みることと自分を責めることは違う）
そうしたいろいろの自分の中でも
私にはこんな面があるよな～
と感じている自分は、個性として、受け入れている自分だと言えます
でも、
中には、こんなの自分じゃない
といって、否定して、切り離してしまって、なかったことにしている自分もいます
この自分は、きっと今の年齢よりも幼いはずです。
たとえ、否定されても
切り離されていても
無かったことにされていても
ずっと私たちを守ってくれているんですね。
自分自身をまもる意図をもって
そこにいてくれてます
自分が何かをしようと思ってアクセルを踏んだ時
何故かその一方でブレーキを踏んだような感覚になることもあります
それは、なかったことにしている自分が
自分自身を守るために
していることかもしれませんね
では、やりたいことをやるにはどうしたらいいのか？
そんなことを、個人セッションやメルマガでお伝えしています。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
体験してみたいなと思われたり、話しを聞いてみたいなと思われたら、こちらのメールフォームから声をかけてください。
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