こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています
【心と身体のステート（状態）】
職場にいるときに
キツイな～
って思うことってありませんでしたか？
えっ、今日、先ほどあったばかり？
とても忙しい時とか
上司の機嫌が悪い時とか
つい、つい、「しんどいな～」って思うこともあるかも知れません
そんな時でも、
必要以上にネガティブな状況にならずに、すんだらいいですよね
ただ、ここで、注意が必要です！！
私たちは、
自分の心を守るため
感情を感じることのつらさを感じないため
感情を身体を使って抑え込んでしまうことがあります
身体にため込んだ感情は
ちゃんと解放してあげないと
いろいろな症状で、メッセージとして訴えて来ます
なので、感情は抑え込まずに
ちゃんと味わうことが必要です
そして、きつい状況でもそもそも辛い感情が湧いてこなければＯＫですよね
一つには心のなかにある「ビリーフ＝思い込み」が変わると
同じ刺激、例えば、上司の怒った声を聴いても、
ただそれだけで反応することがなくなったりします。
もう一つは、心と身体のステート（状態）を良い状態で保つこと
自分の持っている様々な能力を活用できる状態でいれば、
たとえ忙しくても、しんどい場面でも
余計な力を使わずに済みます
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
体験してみたいなと思われたり、話しを聞いてみたいなと思われたら、こちらのメールフォームから声をかけてください。
もう少し○づけについて知りたいなと思われたら、ぜひ、幸せに変化するためのメルマガ、○づけ通信をこちらの申し込みフォームからご登録ください。