こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています。
【どんなビリーフ(思い込み)があれば幸せになれる？】
私たちが、そうと信じて疑うことのない思い込み
それをビリーフと言います。
小さい頃に決めた、生き方のルールのようなもの。
私は、（愛されるために）○○しなければならない
私は、（愛されるために）○○してはいけない
そして、そのビリーフに基づいて
そのためにこのように生きていこう
と決めます。
そして、このビリーフは、
時として私たちにエネルギーを与えてくれて
時として私たちの行動を制限したりします。
人は変われる
人は幸せになるために生まれてきた
私はありのままで愛されている
私は生きるエネルギーの塊
私は、人生を楽しんでいい
私は、信頼できる人に恵まれている
私は、自分の魅力や才能を十分発揮していい
人生は喜びと幸せに満ちている
私は、祝福される価値がある
こんなビリーフを持っていたら、
きっと幸せになれると思いませんか？
きっと、自分の内面から
幸福感
充実感
が溢れてくるのではないでしょうか？
幸せになるために
あなたが欲しいビリーフはどのようなものがあるのでしょうか？
もし、欲しいものがあれば、ご相談くださいね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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