こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
変化が早くて深く、元に戻らないセラピーを提供しています。
【いつまでも「怒っているお父さんとお母さん」と一緒にいなくてもいい？】
今はもう、親子仲良いんですよ～
そんな昔のこと、いつまでも行ってても仕方ないし～
クライアントさんから時々お聞きする言葉です。
今、親子仲がいいのはいいことですよね。
心理セラピーの世界に
正しいとか、
間違っているとかいうことは
実はあまり大切なことではありません
大切なのは、クライアントさんが楽かどうかということです。
なので、特に何も悩みや問題、症状がない場合はそれでＯＫなんですね
ただ、何かの状況で
いつも繰り返しているような問題、
繰り返している悩みのパターンがある場合には、
早く楽になるために
過去にあった出来事と再度向き合うことが必要な場合があります
今、大人になった自分だから
あの時、お父さんは、こういうことが伝えたかったんだなとわかります。
子どもの頃の僕はただ、ただ、怖かった
あの時、お母さんは、大変だったからね
子どもの頃の私は、ただ、ただ悲しかった
子どもの頃の、
ただ、ただ、怖かった
ただ、ただ、悲しかった
こんな気持ちを無かったことにしないで
ちゃんと癒してあげましょう
そして、その時に、あなたの心に取り込んでしまった
お父さんとお母さん
もう手放しても良くないですか？
もう一緒にいる必要はないのではないですか？
こうお伝えすると
お父さん、お母さんを手放すなんて！
と言われる方もおられます。
でもね、それは実際の、本当のお父さんお母さんではないのです。
あなたが心の中に取り込んでしまった
イメージとしての
お父さんとお母さん
例えば、いつも怒ってばかりいる
お父さんとお母さんのイメージは
いつまでも持っておく必要がありますか？
実は、いつも怒ってばかりいるお父さん、お母さんのイメージを手放したら
実際の親子関係もすごく良くなったといわれる方も多いのです。
今の親子関係が良いからと言って
過去の出来事をそのままにしておくと
それが、実は何かの問題、悩み、症状を引き起こしていることがあります。
もしかしたら・・・
と思ったら、セラピストにご相談くださいね。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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