こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【問題解決の二つの方向】
何か解決したい問題、課題があるとき
どんな方法をとりますか？
一つの方向性として
技術的な問題解決方法があります
問題解決に必要なスキルを身に付ける
自転車で移動するより車で移動したほうが早い
的なことなら車の運転免許をとる必要があります
事務仕事で仕事を速く終わらせたいなら
ＰＣのスキル、電卓叩くスキル、そろばん・・・はないか？(笑)
もう一つの方向として
その状況に適応できるように
自分が変わるという方向があります
リーダーシップをとれるようになる
責任を引き受けることができるようになる
状況に応じて柔軟に対応できるようになる
どちらの方向も、いろいろな解決方法はありますが
「状況に適応する解決法」が必要なのに「スキルを身に付ける解決法」で対応しようとすると
解決が難しい場面が多々あります
でもね、ビジネスの場面でこれやっちゃってるっことって
たくさんありました。。。私は(苦笑)
特に自己重要感が低いと
逆に自分が変わる必要があるなんて認めたくなくて
スキルさえ手に入れればうまくいくと
信じたかったです。
そして、努力に逃げる・・・みたいなことしてました
スキルが高くなったことそのものは良かったのですが
自分を変える必要があると
気が付くことは、
実はとても怖いことだったりします。
怖くてもいいですよ
怖いからこそ私たちセラピストがそばにいます。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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