こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【それって本当になりたい自分？】
セラピーやコーチングなどで
それであなたはどうなりたいの？
とお聞きすることがあります。
ＮＬＰ(神経言語プログラミング)などでは、目標を明確にすることが大切だとされています。
ただここで気を付けて頂きたいのは
なりたい自分のはずが
なるべき自分だったり、
目指すべき自分
望ましいとされている自分
期待されている自分
だったりします。
誰かがあなたにそう教えたなるべき自分
自分が誰かの期待に応えたいがために目指している自分
それが悪いということではありません。
日常生活の中で
人生の中で
そういう自分を目指して努力することが必要なこともあるでしょう
ただ、
幸せになりたいなら
自分自身が望むなりたい自分
に気付いていることが大切ですよね。
セラピーの時には、ぜひ、自分自身が望む、なりたい自分に気付いてください
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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