こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【不安という感情】
私のこのブログ、
お金の不安を心理セラピーを活用して解消する
がテーマになっています。
と、いうことで、まずは不安という感情についてですが
これは、私たちが生まれた時から持っている「本物の感情(喜怒哀楽)」ではなくて
成長するにしたがって身に付けた学習した感情、もっといえば、
「ニセモノの感情」と呼ばれています。
大きな違いとして
本物の感情は、
キチンと向き合って味わえば、ネガティブなものでも消えていく
問題解決に役立つ
ニセモノの感情は
いくら味わっても消えない
問題解決に役立たない
と言われています。
なぜ、そうなのかといいますと
ニセモノの感情は
本物の感情を隠すために使われているため、
本物の感情を取り扱わないと、
消えることもなく、問題解決に役立たないのです。
なので、不安をなくすためには、
不安が覆い隠している本物の感情に気付く必要があります。
そして、セラピーを受けることで、本物の感情に気付くことができます。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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