そのことはあなたの幸せに結びついていますか？

新年明けましておめでとうございます。

中澤です、本年もよろしくお願いします。

【そのことはあなたの幸せに結びついていますか？】

新年の最初のテーマです。

今年は、ブログを読んでくだあってる皆さんと一緒に幸せになること、

豊かな人生を送ることを目標にしていきます。

そこでタイトルの質問です。

何かあった時、

何かを始めようとする時、

あなたはどんな気持ちから、どんなステート（状態）それを始めようとしているでしょうか？

ワクワク感からでしょうか？

達成意欲からでしょうか？

私がやらねばという使命感？

やる気満々な状態？

とても冷静な状態？

楽しくてしょうがない状態？

それともちょっと大変だ～～と思っている状態？

どんな状況でも

考えてみましょう

この事を、このステートで、こんな気持ちでやることが

私の幸せに結びついているだろうか？

ＯＫならそのまま進みましょう♪

もし、ＯＫでないなら、どうすればＯＫにできるかな？

と問いかけてみましょう。

例え、どんな状況でも、幸せになるために行動できることが何かのではないでしょうか？

なければ創りだすくらいのつもりで探してみましょう。

例えば自分を責めてしまうようなことがあった時。

大切なのは

問題と向き合うこと。

すべきことをすることです。

自分を責め続けて、

問題と向き合わない、すべきことをしないための理由にしていては幸せには結び付きません。

幸せになるために、幸せに結びつくような行動をしていきましょう。




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また、私のセラピーでは、

悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、

人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。

ビリーフ・チェンジセラピーでは、

「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、

あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。

結果、

・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、

エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。

・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。

・幸福感を感じられる事が多くなる。

といった効果が期待できます。

そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。


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