【今、その場所で輝くこともできる】
いま、どんな状況におられても
自分自身が変化して、
変容して
今いる場所で輝くこともできます。
自分を取り巻く環境を見てみれば、
タメ息ばかり
ということもあるでしょう。
そんななかで、
自分はどんなことを考え
どんな気持ちを感じて、
どんな行動を取っているのでしょうか？
その考え、
もしかして思い込みじゃありませんか？
その気持ち、しっかり味わってみてください
本物の感情であれば
問題解決に役立つ感情です。
その行動、
問題を解決するために
あるいは、回避するために
本当に役立っていますか？
もしかしたら、
過去にうまくいった時のパターンで、今の状況には当てはまらないかもしれません。
私のセラピーを受けてくださった方の中には、
今の現状が不満で
セラピーをたくさん受けて
今の現状を楽しめるようになり、
さらにステップアップのために
次の段階へ行かれた方がいらっしゃいます。
もちろん、セラピーだけが全てではありません。
でも、一つの大きなきっかけになったことは間違いないようです。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして、幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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