子供の頃に「私はこう生きていく」
と決断して決めた人生のシナリオ。
自分がどんなシナリオを持っているかは、
子供の頃に好きだったマンガや童話
その中で、特にどの登場人物に魅かれたのか？
を考えてみると、結構な確率でわかるそうです。
同じ童話を読んでも、同じマンガを読んでも
人によって、魅かれるキャラクターが違うことって多いですよね。
女性の場合、シンデレラとかだと、
・自分は幸せになるためには、それまで、イジメにあって、じっと我慢して頑張らなきゃいけない
と思っている方もいらしゃるとか・・・・・。
また、前回の記事でご紹介した方は、
小さい頃から大河ドラマとか、カルピス名作劇場ばかり見て、お金持ちの登場人物が破綻する姿をみて
お金って怖いもの→お金持ちになると破綻する
と思いこみまれたそうです。
そして、自分でビジネスを始め、初めて通帳に振込みがあった時、怖くて泣いたそうです。。。。。。
私の場合、
明日のジョー、巨人の星、・・・・・
主人公が破滅型で、成功するためには、特訓して、努力して、確かに成功するのだけれど・・・・・
というちょっと怖い脚本だったみたいです。（コワっ）
はい、書き換える事にしました(笑)
例えば、「人の期待に応えなければいけない」と思って努力する事自体は大切なことです。
でも、度を過ぎて、自分を犠牲にしてまで頑張ってしまう。
それを、いつも繰り返している。
あるいは、人の期待に応える事に一生懸命で、
自分が本当にやりたいことがわからなくなってしまった。
そんな時には、自分の人生のシナリオを見直してみる機会なのかもしれません。
私のセラピーでは、
クライアントさんの感情処理を、丁寧にさせて頂いています。
そして、あなたの悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、あ
るいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、結果
として、エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・結果、生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・結果、幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
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